Co je třeba text po duchu: 12 odpovědí na odolné proti odolnosti proti vztahu doporučené odborníky na vztahy

Bohužel být v duchu nemá nic společného s Patrickem Swayze Devonem Sawa nebo jiným hladovým duchem ve velkém rozpočtu. Vlastně naopak. Bytost duch znamená, že někdo zmizí ze všech sdělení —Pypicky ve vztahu k a romantické kurty nejrůznějších - a jste ponecháni bez odpovědí nebo horší jejich nedokončené podnikání. Hrubý! Nejhorší část o tom, že jsou duchová? Uvažuje o vašem dalším tahu, který obvykle znamená složení perfektního textu. Post-gost text musí udělat milion věcí najednou: Zavolej jim, zeptejte se jich, proč je nechte mít a dostat nějaké uzavření. To vše znělo co nejmodernější. Neexistuje žádná dokonalá reakce poté, co byl duch, ale zlato, máte možnosti. Konzultoval jsem pět odborníků na vztahy, aby vám přinesl 12 textových nápadů hodných stisknutí odeslání.

Setkat se s odborníky

• Hilary Weinstein LCSW je psychoterapeut a zakladatel HLW terapie se sídlem v New Yorku. Weinstein se specializuje na léčbu problémů s úzkostí deprese a poruch příjmu potravy. Je držitelem titulu v oboru psychologie na Bucknell University a magisterský titul v oblasti sociální práce na Fordham University.
• Ah ah je dohazovač datování trenér a majitel Přítel kamaráda v Torontu Kanada. AH má titul psychologie na York University.
• Ruby Payne je odborník na sexu a vztah na Uberkinky Přední maloobchodník s dospělými hračkami. Payneova práce se objevila Slunce Huffington Post Kosmopolitní a více tam, kde pokrývala sex a vztahy více než 10 let.
• John de Oca je praktikem sestry s certifikací a Trenér vztahu který pracoval ve zdravotnické oblasti více než deset let.
• Dr. Sanam Hafeez je neuropsycholog a ředitel se sídlem v New Yorku Pochopit mysl Psychologická praxe, která léčí poruchy učení deprese úzkosti a další psychopatologické poruchy. Dr. Hafeez získala doktorka psychologie na Hofstra University a dokončila postdoktorský výcvik v neuropsychologii a vývojové pediatrii v nemocnici Coney Island Hospital.

Co posílat text po duchu

Každá situace je jedinečná, ale zde je deset textů, které je třeba poslat po duchu. Několik slov rady, než si vyzvednete telefon: Odeslat pouze jeden text se nevzdává hněvu, žádným vycházením viny a uvolnění jakýchkoli očekávání.

1. Hej, jsi v pořádku? Byla to minuta.

AH říká, že krátký přímý text je klidná a nízká intenzita, která přitahuje žádnou pozornost na záležitost duchu. Všechno je udržováno lehké a otevřené. Zeptání se také ukazuje, že jste dospělí a ještě jste se nevyděsili (zda máte nebo ne). I když můžeme mít pocit, že Ghoster si nezaslouží naši trpělivost nebo mezery, pokud chceme odpověď, musíme se k situaci takto přiblížit a AH vysvětluje. Pokud nedostanete odpověď, předpokládejme, že nejhorší (vaše datum není Devon Sawa nebo Patrick Swayze) a pokračovat dál. Pokud dostanete odpověď, je možné, že jedna z našich dalších možností bude fungovat pro váš další text.

Další věci, které můžete říci:

• Jen se přihlásí! Myslel na tebe.
• Jak se máš? Opravdu se tě líbilo [vložit množství času, který uplynul].
• Ahoj! Chtěl vidět, jak se máš. Doufám, že se máš dobře.

2. hej, myslel jsem si, že jsme byli na úžasném začátku, ale ty jsi zmizel. Doufám, že je všechno v pořádku. Pokud chcete mluvit, rád bych věděl, co se stalo dobré nebo špatné.

Toto je text, který posíláte, když jste opravdu cítili vážné spojení - možná si dva z vás dokonce vyměnili vykřičníci téměř lásky! - a jsou šokováni duchem. Pozor: Toto je zranitelný text a možná se vám nebude líbit odpověď (nebo její nedostatek). Dr. Oca říká, že pokud se vám cítí dobře, můžete uznat v textu, který si užíváte poznávání a trávení času s nimi a že jste byli překvapeni, že od nich neslyšíte. Zvědavé čestné texty jsou nejlepší. Prosím, nepíšete 100 vět. Prosím, nepoužívejte slova duše.

Další věci, které můžete říci:

• Ahoj! Opravdu rád vás viděl druhý [čas vložit]. Za chvíli jsem od vás neslyšel - rád by se znovu viděl, ale dejte mi vědět obousměrně.
• Hej! Je to už pár týdnů, co jsme si povídali. Myslel jsem, že jsme to opravdu zasáhli a doufali, že se dobře. Brzy bys byl na setkání?
• Ahoj, měl jsi mi na mysli. Myslel jsem, že je to divné, že jsem od vás neslyšel - minulý měsíc jsme měli skvělý čas. Rád bych věděl, jak a pokud vidíte, že se to pohybuje vpřed!

3. neslyšel jsem od vás po dlouhou dobu, což je bummer. Pro mě to vedlo svůj kurz.

Je naprosto v pořádku to nazvat tak, jako by to bylo, i když to prostě potvrzujete sami. Tento jazyk také dává Ghosterovi vědět, že jste si vzali na vědomí jejich chování, neocenil to a pohybuje se dál. Vřele doporučuji smazat a blokovat jejich číslo poté, aby se zabránilo odpovědi na jakékoli omluvy, které mohou odeslat poté. Zůstaňte věrní svému slovu! Nechte to spustit svůj kurz. Ale kdo ví? Mohli by také být jen v rušné sezóně a neuvědomili si, jak moc vás jejich nedostatek komunikace ovlivnil. Podobnou zprávu jsem poslal příteli, o kterém jsem se domníval, že nemá upřednostňování našeho vztahu a ve skutečnosti jsem dostal pozitivní odpověď. Uznala, že by mohla být lepším komunikátorem a my jsme ještě o pět let později.

Další věci, které můžete říci:

• Hej, už je to pár týdnů, co jsem od tebe slyšel, takže předpokládám, že to nefunguje.
• Je smutné, že nebyl v kontaktu. Myslíš, že je nejlepší, abychom se rozdělili.
• Hej! Vzhledem k tomu, že jsem od vás chvíli neslyšel, beru to, nemáte zájem, a tak se budu pohybovat vpřed.

4. Zítra večer mířím na zdraví s přáteli, pokud jste do toho! LMK by bylo skvělé tě vidět.

Toto je jeden z mých oblíbených způsobů, jak se spojit bez tlaku jednoho na jednoho. Ve skutečnosti mi jeden z mých přátel řekl, že si přeje, aby měla více skupinových hangoutů, protože nevyžadovali tolik úsilí a plánování jako specializované setkání s jedinou osobou. Namísto na zdraví zjevně vložte název skutečného baru, do kterého se chystáte - a pozvěte skutečné přátele. Nechoďte sami a přimějte je do rande. Je to skvělý způsob, jak znovu znovu zajímat konverzaci, pokud vás stále zajímá, a myslí si, že váš Sam Malone se jen nervózní, že věci jsou příliš vážné. Někteří lidé se otevírají více kolem jiných lidí. Pokud neslyšíte nic, neposílejte žádné následné pozvánky! Tato osoba nestojí za vůli-oni nejsou-o linii příběhu.

Další věci, které můžete říci:

• Pokud se kolem příštího víkendu objevím novou výstavu na Met a rád bych vás tam viděl.
• Skupina přátel a já budeme hrát ve čtvrtek po práci pickleball a já bych se rád připojil, pokud máte zájem.
• Slyšeli jste o letním koncertním sérii, která se příští týden odstartuje? Bylo by skvělé tě vidět; Budu tam s přáteli.

5. Na sebe rozlila káva a myslela na tebe haha ​​- najednou vyšla skvrna!

Odeslání a to mi připomnělo, že text je pěkný způsob, jak uznat, že to bylo věky, protože jste od této osoby slyšeli, ale neexistují žádné tvrdé pocity. Myslím, že je spravedlivé poslat kontrolu textu a jen říkat, že osoba byla na mysli ah říká. Varování: Neposílejte to, pokud jste na ně stále naštvaní! To není způsob, jak je přimět k odpovědi, abyste na ně mohli křičet! Sdílená paměť říká, že svůj čas považujete společně za vzdálenou minulost - a nic víc. Dokonce to dělám s přáteli, které jsem za chvíli neviděl, a často jsem dostával nadšenou reakci, která reignovala naši konverzaci. To zase obvykle vede k plánám na setkání IRL nebo alespoň videohovoru.

Další věci, které můžete říci:

• Byl u večeře s několika přáteli a stůl vedle nás nařídil kuchyňský dřez pohárky. Stále nemůžu uvěřit, že jste to dokončili sami!
• Pila Psí písně Na knihovce dnes na McNally - skončili jste dokončeni?
• Harry Styles se neustále objevuje na mé stránce pro tebe ... je to kvůli tobě lol.

6. Hej, měl jsem s tebou výbuch, ale potřebuji více komunikace. Děkujeme, že jste si koupili sushi!

Uznání vašich potřeb je skvělý krok. Tento text je ideální pro lidi, kteří se opravdu bavili a přesto nemají zájem vidět osobu, která nemůže včas odpovědět. Nyní je možné, že tento typ zprávy vyvolá odpověď. Pokud jste měli výbuch a osoba má platný důvod, proč je komunikace utrpěla, možná je vyslechne. Ale vezměte na vědomí vzorec. Oklam mě jednou ... pak už nikdy.

Další věci, které můžete říci:

• Hej! Poslal pár zpráv, ale nedostal odpověď. Začal si myslet, že tě obtěžuji ... dejte mi vědět, pokud se stále chcete navzájem vidět, jinak se pohybuji dál.
• Ahoj [vložte jméno]! Rád bych se navzájem viděl, ale osobně potřebuji jasnější a včasnější komunikaci. Doufám, že se brzy můžeme spojit!
• Ahoj [vložte název]. Opravdu jsem si s vámi užil pověšení, ale nedostatek komunikace mi naznačuje, že to nemusí být vaše priorita. To je v pořádku, ale dejte mi prosím vědět!

7. Přál bych si, abys byl ke mně upřímnější. Necítí se to skvěle.

Říkat někomu, co vás zklamali, je téměř stejně těžké jako říct někomu, že už je nechcete vidět. Konfrontace je tvrdá! Pokud chcete dát svému ghosterovi vědět, ublíží se vašim pocitům, postavte se dopředu a uprostřed. Zaměřte se na to, jak se cítíte. Každý, kdo cítí nepřátelství na druhém konci linky, se okamžitě dostane do defenzivy. Obvykle to nedělá moc dobré, když někoho radí. Zřídka to jde dobře a často se vymkne z rukou. Varování: Nenechte se to proměnit v tirade nebo argument!

Další věci, které můžete říci:

• Cítím se zmatený, proč jste se natáhli, když to vypadalo, jako bychom měli skvělý čas. Můžete poskytnout nějakou jasnost?
• Jsem zklamaný nedostatkem komunikace - pokud věci nefungují, ocenil bych jasnou zprávu.
• Nedostatek komunikace mě nutí cítit se, jako byste mě nevalili.

8. Cítím se, že mezi námi nefungovaly smutné věci. Máte šanci dát mi vědět, co se stalo?

To ... je velké riziko. Ale AH říká, že pokud byste chtěli, můžete poslat jediný text, jen se ptát, co se stalo. Ve skutečnosti můžete naznačit, že hledáte uzavření, aby pochopili parametry vaší žádosti. Uzavření může chvíli trvat. Nezapomeňte, že nemůžete ovládat, jak odpoví.

Další věci, které můžete říci:

• Hej [vložte jméno]. Cítím se zmatený, proč věci nefungovaly ... byli byste na sdílení svých myšlenek?
• Myslel jsem, že jsme opravdu něco šli. Byli byste ochotni mě vyplnit, proč to nevyšlo?
• Neslyšel jsem od vás za pár týdnů a předpokládám, že jste se posunuli dál. Byli byste ochotni mi říct proč?

9. Neexistuje žádný způsob, jak se do sebe nebudeme setkat. Prosím, dejte mi prostor.

Jejda, zkusili jste randit s někým ve vaší skupině přátel nebo blízko? Pokud existuje šance, že narazíte na osobu, která vás dusila, je moudré poslat něco jako tento text. Stanovení hranic je zásadní i se známými a přáteli přátel.

Další věci, které můžete říci:

• Hej [vložte jméno]. Myslím, že je nejlepší, že právě teď nezúčastníme stejné skupinové funkce.
• Ocenil bych to, kdyby nikdo z nás nemluvil s ostatními o tom, co se stalo.
• Udržujme věci přátelské.

10. Začínám si myslet, že bych mohl chybět signál. Prosím, dejte mi vědět, pokud máte pocit, že už nebudeme vibrace, protože si vážím vaší upřímnosti.

Tento přístup uznává, že signál mohl být zmeškán bez přiřazení viny, což mi pomáhá udržovat respektující a otevřený tón, který mi říká Dr. Hafeez. Je to jemný způsob, jak říci, že jste si všimli, že ztichají rádio a pomáhají sdělit potřebu jasnosti a míru - nejste tady, abyste se hádali nebo ukazovali prsty - a zároveň jim dávají prostor pro skutečnou reakci.

Další věci, které můžete říci:

• Cítíte se, jako bych v poslední době nesprávným vibracím. Rád se s vámi setkávám a rád bych věděl, jestli je na vaší mysli něco, co můžeme projít.
• Opravdu jsem si vážil času, který jsme spolu strávili, ale cítím, že už nejsme na stejné stránce. Rád bych věděl, kde jsme, protože mě baví trávit čas s vámi.
• Za chvíli jsem to neslyšel a myslel jsem, že jsem něco zmeškal. Chtěli byste vědět, jestli máte pocit, že mezi námi něco přijde, protože náš vztah je pro mě důležitý.

11. Doufám, že se vám daří skvěle! Pokud máte někdy náladu znovu chatovat, rád bych se znovu připojil.

Jedna věc, které se chcete vyhnout, když oslovíte někoho, kdo vás duchů, je, aby se situace cítila jako vysoké sázky. Z mé osobní zkušenosti vím, že tento člověk často zažívá mega úzkost a všechno vnímané jako zdroj stresu se utopí v černé díře. Dr. Hafeez tuto zprávu doporučuje, protože tón je uvolněný a zároveň vyjadřuje obavy a zvědavost. Prohlášení uznává oddělení jemným a uctivým způsobem, který se vyhýbá jakémukoli napětí nebo nepohodlí, které vysvětluje. Zpráva nabízí jasnou příležitost k opětovnému připojení, ale umožňuje jim rozhodnout, kdy reagovat. Tento přístup demonstruje otevřenost a zároveň umožňuje druhé osobě reagovat, aniž by se cítil pod tlakem.

Další věci, které můžete říci:

• Hej! Jak jde všechno? Myslím, že je tu skvělá událost, o kterém byste se chtěli konat za pár týdnů. Rád bych přišel, kdyby vás zajímalo.
• Myslel jsem na tebe! Pokud byste se brzy potulovali, rádi byste se sešli.
• Doufám, že je vše v pořádku - ráda by si v příštích několika týdnech chytila ​​nápoje, pokud jste zdarma.

12. Nic

Ghosting je spíše o druhé osobě než o vás. Payne povzbuzuje lidi, kteří byli strašidelné, aby místo toho vynaložili toto úsilí. Snažte se to vzít osobně a snažit se, aby jim nenechali žít zdarma v hlavě. Odstraňte je všude smažte jejich číslo a přesuňte se. Zasloužíš si lépe.

Co je to duch?

Duchov je pronásledující jev. Stává se to, když osoba, kterou jste nedávno začali seznamovat, přestane kontaktovat vás studenou krůtu. Hilary Weinstein LCSW HLW terapie Říká, že když člověk „duchové“, neverbálně komunikují, že se přinejlepším nezajímají ani nejistí. Ticho je shnilý způsob, jak někomu vědět, že už je nechcete randit. Ve skutečnosti je část důvodu tak frustrující, protože neexistují žádná specifika! Osoba na přijímajícím konci je ponechána přemýšlet, zda jsou věci úplně mrtvé, a pokud ano, proč?

Rádi chápeme, proč se věci dějí. Když jsme duchováni nejen, nevíme, proč si začneme myslet, že jsme problém. [Ghosting] často začíná spirála příběhů negativních nejistot sebepovídání a přehrávání interakcí, aby se pokusila uhodnout „to, co se pokazilo“ nebo „nestačí“, říká Weinstein.

To je důvod, proč je tato nutkání text poté, co jste byli strašidelné, tak silné. Chceme zpět naši kontrolu! Všechny tyto emoce - orgán strachu bolí - otočí se a my si vybereme jedinou zbraň, která máme k dispozici: náš telefon.

Proč lidé duch?

Lidé duch z mnoha důvodů. Jedna věc, kterou si musíte pamatovat: Nejedná se o vás. Z velké části lidé, kteří Ghost nejsou pohodlně, komunikují své emoce a nemají rádi konfrontaci. Rozdělení s někým vyžaduje, aby to oba lidé nevyřízli.

Dávají vám dar, abyste vám ukázali brzy na partě červené vlajky O jejich schopnosti komunikovat respektovat vaše pocity upřednostňovat někoho jiného než sebe a v podstatě mít své emocionální hovno dohromady říká Weinstein. To, zda jste vy dva sdíleli určité zájmy fyzické přitažlivosti humoru nebo jinak, je mimo to.

Ah ah a matchmaker datování trenér a majitel Přítel kamaráda Připomíná lidem, že zatímco duchov je špatné chování, může to určitě pocházet z místa bolesti. Je těžké vědět, odkud někdo přichází, pokud je vaše jediná zkušenost s nimi několik sushi dat. Ve skutečnosti kdy Čas Největší seznamovací platforma LGBTQ se zeptala uživatelů na jejich zkušenosti s duchem, které několik připustilo, že se ze strachu děsili.

Jeden uživatel řekl, že dokonce duchovala lidi, o kterých si byla jistá, že se stane skvělými partnery. Myslím, že hlavním důvodem byl můj strach z neznáma řekla. Rozhodl jsem se to ukončit, protože v tu chvíli jsem čelil velkým problémům s opuštěním a prostě jsem se bál ponoření do věcí hlouběji a pak čelil potenciálnímu rozpadu.

Pamatujte si to, pokud a kdy se rozhodnete text po duchu. Vypouštění a střílení soudných textů není dobrý pohled, zda osoba bojuje s problémy s opuštěním nebo ne.

Měli byste poslat někomu, kdo vás duchů?

Převážně všichni odborníci, se kterými jsme konzultovali, doporučují po tom, co byli duchováni, nic nesepsat. Víme! Je to těžké. Odeslání zprávy prostě nestojí za váš čas ani energii, zejména proto, že odpověď nemůžete ovládat. Bylo by skvělé nechat je rozbít a omlouvat se? Ano! Stává se to? Téměř nikdy!

Ale existuje několik okolností, kdy se oslovení moc dávat smysl. Pokud se na vás vztahuje některá z následujících let, počkejte týden nebo dva, než se ochladí, vytvořte text.

• Postavili vás na rande
• Věci šly neuvěřitelně dobře a komunikace byla konzistentní
• Byli jste na více než čtyřech datech
• Vaším jediným záměrem je vyjádřit se

Ruby Payne sex and relationship expert at Uberkinky Přední maloobchodník s dospělými hračkami říká, že po čtyřech datech je důvodem textu, který je vstal nebo se duchem postavil. Payne přidává váš cíl zde by neměl být vyhrát je zpět nebo je potrestat. Nekřičejte přísahajte ani se nepokoušejte přimět, aby vám dali další šanci ... Nevydržejte odpověď nebo omluvu; Buďte větší osobou a uvědomte si, že jste bez nich lepší.

Obzvláště jsme si užili radu od Johna de Oca a Trenér vztahu a praktický lékař, který říká, že záměrem vašeho textu je všechno. Pokud je z nich záměrem získat odpověď, věřím, že to je, když bychom se měli zdržet, říká. Textové zprávy vám umožní vyvinout toto poslední úsilí a skutečně dostat to, co potřebujete z hrudi.

Pokud vše, co chcete, je vzlykající se omlouvat blázna na druhém konci textu. Dolů. Vaše. Telefon.