Podle odborníků nejlepší emoční podpora psů pro lidi s úzkostí

Trocha úzkosti je dobrá. Pomáhá nám zůstat v pohotovosti a přežít potenciálně život ohrožující situace. Hodně úzkost ? Ne tolik. Pokud hledáte zdravý způsob, jak řídit obecné úzkostné úzkostné poruchy nebo emoční úzkost úzkost. Ano, emoční podpora zvířat by mohla být rozdíl mezi ovládání úzkostných pocitů a nechat je převzít. Lidé se spoléhali zejména na psy jako terapie a doprovodná zvířata po staletí . Dr. Gabre Denton Veterinární lékař a trenér s TeachMe. Některá plemena jako Labrador Retrievers udělali si jméno pro sebe jako inteligentní sladké emoční psi. Jiní jako Chihuahuas a Cockapoos jsou prostě opravdu dobří udržování americké společnosti Když jsou časy těžké. Ať už je vaše úzkost, ať už je vaše úzkost, je tu pro vás plemeno psa.

Seznamte se s odborníkem:

• Dr. Gabre Denton je veterinární a veterinární chirurg v New Yorku, s nímž pracuje Učení.to Pomáháme členům rodiny domácích mazlíčků naučit se tréninkové tipy a techniky. Má více než sedm let veterinárních zkušeností a vyrostl na farmě v Austrálii, kde strávil spoustu času s mnoha různými druhy zvířat.

Jaká jsou nejlepší plemena pro psy pro lidi s úzkostí?

Plemena, která vytvářejí vynikající emocionální podpůrné psy zahrnují Zlaté retrívry Labrador Retrievers Cavalier Král Charles spaniels Pugs and Basset Hounds. Tyto are just a few Dr. Denton mentioned that connect well with humans and Ukažte spoustu lásky . Greyhounds a Shih Tzus jsou také dobrými volbami, protože jsou obvykle spokojeni v uvolněných prostředích, které Dr. Denton dodává.

1. Chihuahua

Výška: 5 až 8 palcůHmotnost: 2,5 až 4,5 liberOsobnost: Okouzlující nezávislýÚroveň aktivity: mírnýFaktor uvolňování: mírnýPrůměrná délka života: 12 až 20 letŠkolení: 5/10

Na šest liber je Max Chihuahuas stejně nízkou údržbu, jako psi vyžadují malé cvičení mimo nakupování pro svetry. Dostatečně malý, aby se přitulil do postele a natolik sympatický, aby ošetřoval Elle Woods skrz srdeční zlom, budou vás sledovat z místnosti do místnosti a hledat pozornost. Ideální rozptýlení od vašeho vnitřního monologu.

2. Pembroke Welsh Corgi

Výška: 10-12 palcůHmotnost: Až 30 liberOsobnost: Adaptable SweetÚroveň aktivity: VysokýFaktor uvolňování: Mírné až vysokéPrůměrná délka života: 12-13 letŠkolení: 8/10

Poslušný a loajální, aniž by byl potřebný (podle amerického klubu chovatelské stanice) - je to zázrak královna Elizabeth, která nemůže být dost? Rychle se spojuje s lidmi Pembroke Welsh Corgis, jsou často využívány jako doprovodné psy Obyvatelé pečovatelského domu a lidé se zdravotním postižením. Zbožňují se, že sedí u nohou, zatímco popíráte uklidňující šálek čaje. Správná Liz?

3. francouzský buldok

Výška: 11 až 13 palcůHmotnost: 17 až 28 liberOsobnost: Hravé upozorněníÚroveň aktivity: mírnýFaktor uvolňování: mírnýPrůměrná délka života: 10 až 12 letŠkolení: 6/10

Tento výkřikový lapdog si zaslouží nově objevená popularita . Francouzi jsou flexibilní rovnoměrně a vše o tom, jak se přitulit špatný den. Školení může být složité, protože tyto sladkosti jsou tvrdohlavé, ale dělají skvěle Pokolí pro domácí body . Jedno varovné slovo: Francouzští bulldogové jsou náchylní k mnoha zdravotním onemocněním. Pokud vám veterinární účty a psí lék dávají úzkost, doporučujeme se podívat na jiné plemeno.

4. Cocker Spaniel

Výška: 13-16 palcůHmotnost: 20-30 liberOsobnost: Jemný inteligentníÚroveň aktivity: MírnýFaktor uvolňování: MírnýPrůměrná délka života: 10-14 letŠkolení: 10/10

Sladké a extrémně přátelské k dětskému princi Williamovi a Kate Middletonové je známo, že se s Kiddos v americkém chovatelském klubu dobře daří. Vyrůstal vedle kohoutového španiela s názvem Stella I mohu potvrdit, že tito jemné psi jsou hraví, pokud jste k nim milí a pamatujte si jejich citlivou povahu. Navíc jejich chmýří je mimo grafy. Jen pohřbejte nos - a vaše starosti - v jejich dlouhé hedvábné kožešině.

5. Jezevčík

Výška: 8 až 9 palcůHmotnost: 16 až 32 liberOsobnost: Tvrdohlavý citlivýÚroveň aktivity: mírnýFaktor uvolňování: nízkýPrůměrná délka života: 12 až 16 letŠkolení: 5/10

Hraví a láskyplní wienerova psi jsou také vrozeně veselí. Budete tak pobaveni jejich každodenními ambles po městě Strach nebude mít prostor pro založení hlavy. (Hej, dokonce a muzeum, které jim bylo zasvěceno V Německu.) Jsou chytří, ale citliví, takže buďte milí s taktikou tréninku.

6. Zlatý retrívr

Výška: 21-24 palcůHmotnost: 55-75 liberOsobnost: Přátelský oddanýÚroveň aktivity: Mírné až vysokéFaktor uvolňování: VysokýPrůměrná délka života: 10-12 letŠkolení: 10/10

Existuje mnoho důvodů, proč Goldens (a jejich různé hybridy čmáranice) jsou jedny z nejpopulárnějších průvodců terapie a záchranou psů Spolu s labradory . Obvykle eso Test Good Good Citizen Test -Zlatý standard pro certifikaci emoční podpory zvířat-když byli dobře vyškolení a socializovaní. Vysoce inteligentní přátelské a snadno trénované jejich vždy šťastné temperamenty se mohou s lehkostí přesunout z hravé na klidné.

7. Labrador Retriever

Výška: 21-25 palcůHmotnost: 55-80 liberOsobnost: Odchozí zábava milujícíÚroveň aktivity: VysokýFaktor uvolňování: VysokýPrůměrná délka života: 10-12 letŠkolení: 10/10

Viz výše (a vězte, že laboratoře jsou stejně tak nadšené příkazy učení a potěšení lidí jako Goldens). Moje rodina přijala černou laboratoř jménem Oliver, když jsem byl ve druhé třídě. Mohu potvrdit skutečnost, že tito psi milují děti a mají spoustu energie. Ano, učí se dobře a jsou poslušní, ale jejich potřeba cvičení není vtip. Moji rodiče mají nyní červenou laboratoř jménem Frannie, která se k nim připojila na výletech a nenávidí, že jsou vynechány. Je to dokonalý společník.

8. Yorkshire Terrier (Yorkie)

Výška: 7 až 9 palcůHmotnost: 4 až 12 liberOsobnost: Feisty tečkováníÚroveň aktivity: energickýFaktor uvolňování: nízkýPrůměrná délka života: 11 až 15 letŠkolení: 5/10

Podle památníku zvířat National Service A Yorkie jménem Smoky je první zaznamenaný terapeutický pes. Během druhé světové války zvedl Smoky duchy zraněných a aktivních vojáků poskytováním pohodlí a zábavy. S rodokmenem, jako je ten, má tendence vytvářet těsné pouta se svými majiteli a ochota cestovat kdekoli za ramenní tašku, toto malé plemeno má co nabídnout.

9. Greyhound

Výška: 27-30 palcůHmotnost: 60-70 liberOsobnost: Nezávislé sladkéÚroveň aktivity: Mírné až vysokéFaktor uvolňování: NízkýPrůměrná délka života: 10-13 letŠkolení: 7/10

Přestože jsou schopni sprintovat až 35 mil za hodinu, tito jemné obři - z nich jsou důchodci zachráněni před závodními dráhami - předvídat. Neuvěřitelně sladké a poslušné (zřídka štěkají) s hladkými měkkými kabáty, které vytvářejí ideální spolubydlící. Bonus? Objímají se nakloněním svých často sto liber na nohou jejich člověka.

10. Svatý Bernard

Výška: 26-30 palcůHmotnost: 120-180 liberOsobnost: Okouzlující ostražitéÚroveň aktivity: MírnýFaktor uvolňování: MírnýPrůměrná délka života: 8-10 letŠkolení: 8/10

Milující dychtivě potěšit a tolerantní i k nejdivočejším domácím zvířatům (malým dětem) není divu, že J. M. Barrie řekl, že svatý Bernard inspiroval chůvu Darling Childing v Peteru Pan (ano, i když Nana byla Newfoundland). Tito masivní medvídci mohou dosáhnout 180 liber, ale vyžadují pouze mírné cvičení. S jejich hlubokými oduševněnými očima a pacientskými chováními jsou jako Ashwagandha ve formě psů.

11. Cavalier King Charles Spaniel

Výška: 12-13 palcůHmotnost: 13-18 liberOsobnost: Laskavý přátelskýÚroveň aktivity: Nízký to MírnýFaktor uvolňování: Nízký to MírnýPrůměrná délka života: 12-15 letŠkolení: 9/10

Známý pro svou přizpůsobivost rutinám svých vlastníků kavalír Král Charles Spaniels se šťastně ohýbá, aby se s vámi setkal, kde jste v daný den. Měkké, jak hedvábí a dychtivé přitulit se Cavs jsou uklidňující stvoření, která mají kolem. Navíc jejich nízká kořist je z nich ideální chůzi kamarády.

12. Mops

Výška: 10 až 13 palcůHmotnost: 14 až 18 liberOsobnost: Adaptable okouzlícíÚroveň aktivity: mírnýFaktor uvolňování: vysokýPrůměrná délka života: 12 až 15 letŠkolení: 7/10

Tito malí - přesto robustní - pti byli chováni jako společníci pro císaře ve starověké Číně. Později byli oblíbenými holandskými a britskými monarchy. Pugs, známé pro své praštěné osobnosti, mohou jít s tokem a nenabízet nic jiného než lásku a oddanost.

13. Berneský horský pes

Výška: 23-28 palcůHmotnost: 70-115 liberOsobnost: Klidný laskavýÚroveň aktivity: MírnýFaktor uvolňování: VysokýPrůměrná délka života: 7-10 letŠkolení: 8/10

Jemné duše, jako je Bernese Mountain Dogs, vycházejí s dětmi a jinými zvířaty. Často si vyberou oblíbeného člověka a nebudou se bát, aby to ukázali. I když potřebují dostatečné cvičení, jsou také spokojeni s lenošením s uvedeným oblíbeným člověkem meditujícím nebo tiše uvažující o životních radostech.

14. Miniaturní americký ovčák

Výška: 13-18 palcůHmotnost: 20-40 liberOsobnost: Laskavý inteligentníÚroveň aktivity: VysokýFaktor uvolňování: MírnýPrůměrná délka života: 12-13 letŠkolení: 9/10

Tyto Blueoyové omračovače jsou ideální střední psi pro lidi, kteří si užívají neustálé společnosti, ale nešťastní, že se jejich domovem potuluje obří svatého Bernarda. Miniaturní americký pastýř je neuvěřitelně loajální a dokonce i kýl. Díky jejich inteligenci je trénink hračkou

15. Newfoundland

Výška: 26-28 palcůHmotnost: 100-150 liberOsobnost: Přátelský milující pacientÚroveň aktivity: MírnýFaktor uvolňování: Mírné až vysokéPrůměrná délka života: 8-10 letŠkolení: 8/10

Je těžké se necítit bezpečně a bezpečně kolem obřího nadýchaného Newfoundlandu. Tito psi mohou vypadat zastrašující, ale jsou známí svou trpělivost a schopnost přinést radost a pohodlí lidem všech věkových skupin.

16. Labradoodle

Výška: 20-24 palců (standardní) 17-20 palců (střední) 14-16 palců (miniature)Hmotnost: 42-65 liber (standardní) 30-45 liber (střední) 15-25 liber (miniaturní)Osobnost: Inteligentní oddaný radostnýÚroveň aktivity: VysokýFaktor uvolňování: NízkýPrůměrná délka života: 12-15 letŠkolení: 10/10

Původně choval jako Hypoalergenní průvodce Labradoodles se stali velmi populárními rodinnými mazlíčky. Mix mezi labradorským retrívrem a pudlem jsou super chytří a milující. Mají spoustu energie, takže se ujistěte, že jste připraveni se zaregistrovat na časté procházky a hry na hraní venku. Jakmile jsou vyškoleni, jsou neuvěřitelně poslušní a rádi vám věnují svůj čas.

17. Basset Hound

Výška: 13-15 palcůHmotnost: 40-65 liberOsobnost: Mellow CharismaticÚroveň aktivity: nízkýFaktor uvolňování: nízkýPrůměrná délka života: 12-13 letŠkolení: 5/10

Tyto líné chyby lásky jsou skvělí kamarádi. Ačkoli Basset Hounds může být velmi tvrdohlavý (byl jsem svědkem a Basset Mix s názvem Petey Odmítněte jít dovnitř po procházce a teaselovém jídle od úplných cizinců na sousední verandě) jsou to neuvěřitelně tečkované domácí mazlíčky. Ve skutečnosti AKC říká, že se jedná o skutečný balíček zvířat a prospívají kolem dětí a dalších domácích zvířat (dokonce i koček!).

18. Shih tku ty

Výška: 9-11 palceHmotnost: 9-16 liberOsobnost: Přizpůsobivý laskavýÚroveň aktivity: MírnýFaktor uvolňování: Velmi nízkéPrůměrná délka života: 10-18 letŠkolení: 7/10

Další lap pes dychtivý se přitulit! Shih Tzus byli doprovodnými psy po celá staletí, což znamená, že jsou odborníky na zmírnění napětí hravé antiky a klidných nocí. Skvělé s dětmi Tito malí psi také žijí také dlouho, což znamená více let s vaší emoční podpůrnou štěňátkem.

Jak mohou psi prospět lidem s úzkostí

Kromě toho, že je rozkošný a načechraný Psi mohou lidem pomoci s úzkostí na fyzické úrovni. Americká asociace srdce říká, že majitelé psů vstoupí Více fyzické aktivity než majitelé ne-psů a podle přezkumu AHA na několika publikovaných studiích majitelé domácích zvířat mají nižší klidovou srdeční frekvenci a úroveň krevního tlaku než lidé bez domácích zvířat. Lidé z domácích zvířat mají také méně intenzivní reakce na přitěžující události a rychlejší zotavení po prožívání psychologického nebo fyzického stresu.

Průzkum 2024 provedený Roverem zjistil, že psi mohou také přimět lidi, aby se cítili méně izolovaní (Hello Constant spolubydlící). Plus 64 procent respondentů s domácími mazlíčky uvedlo, že cítí vzrušení, když se vrátí domů po dlouhém dni v práci nebo dovolené. Poškození nálady po práci? Milujeme to! Plus objevil průzkum výzkumného institutu pro lidské zvířata 80 procent majitelů domácích zvířat cítit se méně osamělý s domácím mazlíčkem. Při setkání s někým novým mohou být psi vynikající jističe ledu; Štěňata nevadí být středem jeviště.

Dokonce i trávení času se psem je dobré pro snížení stresu. Jedna studie z roku 2019 z Washingtonské státní univerzity zjistila, že studenti, kteří se zúčastnili programu návštěvy zvířat nízkýer cortisol (Stresový hormon) Úrovně po pouhých deseti minutách mazlení psa! Zírat na obrázky zvířat nedosáhl stejných výsledků, což znamená, že se s skutečným obchodem potkáme, je změna hry.

Typy psů emocionální podpory

Psi jsou tak dobří v podpoře lidí, pokud jde o duševní zdraví, jsme jim dali oficiální tituly! Existují psi emocionální podpory Terapeutické psi A servisní psy jen abychom jmenovali alespoň některé. To vše se liší v očích zákona - a člověk si může rozhodně adoptovat psa, aby pomohl zmírnit úzkost, aniž by zvíře musel jako takové zaregistrovat. Tato označení se hodí především, když je čas cestovat nebo navštívit veřejný prostor.

Servisní psi jsou nejvyšší úroveň. Jsou to vysoce vyškolenými zvířaty uznávanými zákonem Američanů se zdravotním postižením, které nejen poskytují emoční podporu, ale také provést funkci To buď upozorňuje, nebo zabrání tomu, aby se něco stalo (jako je záchvaty), nebo přerušuje potenciálně škodlivý cyklus (jako úzkostný útok). Servisní psi jsou vyškoleni - a legálně povoleni - jít všude se svým majitelem.

Terapeutičtí psi také procházejí přísným tréninkem a testováním, aby získali certifikaci, ale obvykle se nepoužívá na plný úvazek. Místo toho poskytují sociální emocionální výhody pro řadu lidí, jako jsou studenty nemocničních pacientů a obyvatelé pečovatelského domu. Terapeutičtí psi nemají zákonný přístup ani privilegia, které má servisní pes.

Emoční podpora zvířat jsou společníci Zdravotničtí odborníci (jako jsou psychiatry) předepisují pacienty s fyzickým psychiatrickým nebo intelektuálním postižením, jako je úzkost nebo PTSD. ESA nedostávají žádné zvláštní školení ani regulované certifikaci ani nejsou povinny ze zákona. ESA jsou však chráněny podle federálního zákona o spravedlivém bydlení, který tvrdí, že pronajímatelé nemohou diskriminovat nájemníky, kteří mají zvíře s emoční podporou. (Také to mohou být jakýkoli druh! Psi kočky i koně sloužily jako emoční podpora zvířat.) A Poznámka od licencovaného lékaře je obvykle vyžadován k přivedení ESA do letadla nebo do veřejného podnikání. Nezapomeňte se podívat na konkrétní zákony ve vašem státě protože se mohou lišit.

Konečně jsou Doprovodné mazlíčky . Společní psi jsou podobné emoční podpoře a terapeutickým psům, ale v očích zákona se liší. AKA tito domácí mazlíčci nemají legální přístup do stejných oblastí, jaké emocionální podpůrná terapie a služební zvířata dělají. Lidé trpící depresí úzkosti PTSD a podobnými onemocněními, které jim brání v užívání života, jsou ideálními kandidáty pro doprovodné psy.

Jak si vybrat správné plemeno

Nyní je složitá část: Výběr nejlepšího psa, který pomůže snížit úzkost. CDC doporučuje provést významný výzkum před přijetím prvního mazlíčka, kterého vidíte. Všichni jednotlivci - lidský a pes - musí být splněni. Nejlepší zápas může chvíli trvat. Buďte trpěliví! Navštivte místní úkryty nebo renomovaní chovatelé a zažijte plemeno z první ruky.

Dr. Denton také poukazuje na to, že psi mohou snížit úzkost, ale jsou velkou odpovědností. Psi nabízejí emoční podporu a pomáhají snižovat stres, ale potřebují rutinu a péči, která by se mohla cítit ohromující několik dní. Vyberte si plemeno, které vyhovuje vašemu životnímu stylu a bere věci pomalu - krátké procházky nebo jednoduchý trénink může být dobrým začátkem. Pamatujte, že psi jsou skvělí, ale péče o sebe je také důležitá.

Klíčové prvky, které je třeba zvážit, jsou:

Temperament: Psi, kteří jsou méně reaktivní nízkýer prey drives Když si všimnou veverky, nebudou štěkat na klobouk nebo vzlétnout. Klidná plemena, která se mohou přizpůsobit životnímu stylu svého člověka, jsou ideální.Energetická úroveň: Pokud cvičení udržuje úzkost člověka na uzdě, získejte psa, který má spoustu energie! Dr. Denton říká, že plemena psů s vysokou energií vyžadují hodně pozornosti a cvičení. To může fungovat pro některé lidi. Pokud je však introversion a být homebody název hry, která se drží s plemeny, která jsou doma.Velikost: Lidé, kteří chtějí doprovodného psa, který s nimi může cestovat kamkoli, by se měli zaměřit na menší plemena.Potřeby péče: Je pravidelné (drahé) výlety do zvukové úzkosti groomeru? Rozhodněte se pro plemeno s nízkou údržbou a relaxujte, protože vše, co je potřeba, je týdenní kartáčování, aby se jejich kabát udržoval pod kontrolou.Školení: V ideálním případě psí, který snižuje úzkost naučit se rychle Ponechte si příkazy a reagujte, když zavoláte.

Která plemena psů by se měli lidé s úzkostí vyhnout?

Úzkost může zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak vzbudit pocity strachu a neklidu. Proto Dr. Denton říká, že plemena s vysokou energií pravděpodobně nejsou ideální pro lidi s úzkostí. Plemena jako Border Collies a Huskies mají obecně více potřeb (spousta venkovního času mentální stimulace rizika úzkosti separace) a jejich divoké vibrace mohou být pro úzkostného člověka špatné.

Také plemena se silnými strážnými instinkty, jako jsou rotvajlery německých pastýřů nebo Dobermans, nemusí být nejlepší volbou, pokud hledáte klidného společníka s nízkou údržbou Dr. Denton dodává.

Nezapomeňte se zaměřit pouze na plemeno, nemusí být nejlepší cestou. Všichni psi mají jedinečné osobnosti. Plemena na našem seznamu jsou ta, o kterých víme, že jsou uklidňující přítomnosti, které se touží potěšit a poměrně nízká údržba.