Co je situace? Tady je to, co mi psycholog řekl o moderním fenoménu seznamování

Když jsem poprvé potkal Harryho (ne jeho skutečné jméno), měl jsem zamilovanost do jeho frat bratra. Stalo se to během mého druhého týdne prvního ročníku na párty Sigma Chi - ID LUGE PANDA Blaring z reproduktorů strobových světel a všech. Hledáte něco? Zeptal se, aby mi narazil na putující oči. Pro jeho přítele jsem skenoval zabalený zpocený suterén. Uh, nemiluje. Pověz mi znovu své jméno? Uvědomil jsem si, že moje zájem hraničí s hrubostí. Kdokoli je, řekl, že mi podal výstřel, nestojí za to. No, dítě mělo mou pozornost. Kdo říká, že hledám chlapa? Stiskl jsem. Ušklíbl se, že jsi 10 dívek, jako jsi vždycky měl chlapa.

Víte, kam směřuje tento příběh. Jeden výstřel vedl k druhému a na konci noci jsem zapomněl na jeho přítele (kterého jsem později zjistil, že má přítelkyni). Nejprve si pamatuji, že se tím cítím zmatený; Harry měl svalovou stavbu s úhledně upravenými vlasy, které se nehodily můj obvyklý typ hubeného stoneru . Ale mluvit s ním bylo snadné, jako bych ho znal 100 let. Znalost našeho žertování se cítila návyková a opojná - téměř jako by Byl to droga, která byla pro mě na míru . Když příští ráno poslal textové zprávy, mohl jsem sotva obsahovat svůj úsměv v přednáškové síni 300 osob.

Takže to bylo o pět měsíců později a Harry a já jsme byli v Konstantní kontakt . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a Stuckness Zdálo se, že to definovalo naši dynamiku. Když jsme byli Harry a já jsme spolu, my jsme jednal jako pár a já plstěný jako jeho přítelkyně, ale on byl neústupný Vidět, kam věci jdou . Odmítl dát na náš vztah štítek - pouhou zmínku o termínu „exkluzivní“ Otočil si tvář bolestí - a já jsem zůstal s přetrvávající úzkostí, že by se odpadil do tenkého vzduchu. Frat večírky se brzy staly o tom, zda se spolu vrátíme domů. Ve všední dny se přeměnily v touhu, když se dále uvidíme. A když jsme se spojili, cítil jsem se uvězněn mezi tím, že jsem ho chtěl a věděl, že potřebuji víc.

Tito přátelé je to, jak vypadá situace.

Setkat se s odborníkem

Dr. David Tzall je licencovaný psycholog praktikující v New Yorku. V současné době slouží jako zástupce ředitele zdravotnické a wellness jednotky NYPD a udržuje soukromou praxi v Brooklynu. Po dokončení titulu v historii undergrad v historii se jeho pozornost posunula na psychologii a získala Psy.D. v klinické psychologii. Jeho výcvik je v motivačních rozhovorech a dynamických relačních terapiích a specializuje se na trauma a využívání látek na zotavení a mezilidské problémy. Ve své praxi Tzall spolupracuje s jednotlivci a vysoce konfliktními páry a jako nadřazený trenér a koordinátor se zabývá rodiči v různých částech jejich vývojového procesu.

Co je situace?

Situaciship je romantický vztah, který postrádá jasné definice nebo odhodlání, které Tzall říká. Obecně se jedná o vztah bez řetězců nebo emocionální/sexuální pouto bez názvu-partnery nedefinuje jejich vztah do kategorie nebo stanoví jasné hranice. Za tímto účelem se situace liší od kořisti, protože má tendenci chovat intenzivní pocity a emoční intimitu. Zatímco kořist je o sexu bez emocí, situace jsou všechno o Sex a emoce (držte závazek).

Více k věci: Situace je obvykle podněcována jednou osobou, která chce výhody fyzické intimity bez tlaku na závazek. Pro druhou osobu však může být dynamika emocionálně vyčerpána: pocity osamělosti a odmítnutí nejistoty se mohou objevit-a nedostatek jasných hranic může ztěžovat stanovení důvěry, které Tzall zmiňuje, že přidávání vlastní hodnoty může být výrazně ovlivněno, když tato osoba začne mít pocit, že nestojí za jakýkoli vztah nebo lásku. To vše může vést k nízké sebeúctě a pro [kohokoli, kdo chce závazek] situaci, lze považovat za toxický vztah.

7 znamení, že jste v situaci

1. Nepřikládáte na svůj vztah štítek

První a nejvíce definující charakteristikou situace je, že to není vztah. Jednotlivci s otázkami závazku může raději udržet vztah příležitostných (tj. Vyvarujte se na něj štítek) ze strachu, že se stane příliš ohromujícím Tzall říká. Definování vztahu Protože strašidelná nebo úzkost, která by to mohlo být vnímáno jako zásadní krok vpřed. Udržování vztahu jako nedefinovaného popírá příležitost navigovat složité emoce a zkušenosti.

2.. Neuděláte dlouhodobé plány

Znovu, pokud odkazujete na můj scénář výše dlouhodobé plánování byl bodem bolesti. Tzall vysvětluje, že plánování všeho v příštích několika měsících může být vyloučeno, protože by to předpokládalo, že vztah je nic jiného než příležitostné. Proto jsou situace často postaveny na každodenních nebo týdenních plánech. Vztah není dán čas na dýchání a hraní se autenticky. Spíše se staví umělé bariéry, aby zabránili v růstu a zrání.

3. Vidí jiné lidi

Součástí dohody o situaci je, že jste na sebe navzájem vázáni jasný závazek . Vidění dalších lidí naznačuje, že vztah postrádá jasné hranice a exkluzivitu. V odhodlaném vztahu se oba partneři dohodli, že budou exkluzivní. V situaci však nemusí mít partneři tuto konverzaci - nebo se rozhodli udržet věci neformální. To může vést ke zmatku a nejistotě ohledně povahy a budoucnosti vztahu.

4. Nejste představeni přátelům nebo rodině

Vzhledem k tomu, že situace vylučují dlouhodobé plány a rozhovory o závazku, dává smysl, proč jsou zřídka představeny rodinným příslušníkům (jak vysvětlujete tuto dynamiku vaší 80leté babičce?). TZALL také poznamenává, že jeden partner nemusí cítit potřebu integrovat druhou osobu do svého života ... možná si budou chtít udržet záležitosti svého společenského života v soukromí. Navíc říká, že tato osoba si může vyhradit příležitost pro významné ostatní, aby byli přivítáni do své rodinné sféry, když se vztah cítí významný.

5. Jsou nekonzistentní

Pokud existuje jeden pocit, který zasáhne nehty situace na hlavě nekonzistence . Partner může být nekonzistentní ohledně svých pocitů a chování - být v teple a laskavé jedné minutě a dalším a vychvatným dalším. Komunikace může být také nekonzistentní, kde může jeden partner pomalu reagovat na zprávy nebo se vyhnout vážným rozhovorům o vztahu na Tzall. Konzistence je známkou závazku, protože přináší větší transparentnost a důvěru.

6. Jsou emocionálně nedostupné

V první řadě by mohlo být užitečné číst Styly vyhýbání se připojení . Pokud jde o situaci, emoce jednoho partnera by mohly být nejasné a je těžké si přečíst, zda pro vás mají skutečné pocity - je těžké rozlišit, zda je to jen sexuální vztah.

7. Týká se pozornosti

Konečně je tu otázka, proč by se člověk rozhodl pro situaci - zejména proto, že jde o víc než jen sexuální uspokojení. Podle Tzal by to mohlo být proto, že osoba, která se vyhýbá odhodlání, má pozornost více, než se jim líbí jejich partner. Konkrétněji to může být, že si užívají čas, který trávíte společně, a pozornost, kterou získáváte, ale tato osoba si nedokáže představit budoucnost společně, kterou uzavírá.

Jak vypadá situace?

1. Když nemůžete mluvit o budoucnosti

Každý, kdo je binged Sex a město to vám řekne: Carrie a Big byli OG situaci. Pro ty, kteří nesledovali Big, je závazek-Phobe, který navzdory silným pocitům pro Carrie odmítá posunout vztah vpřed. Navzdory nejlepšímu úsilí Carrie se nedokáže zapojit do skutečných rozhovorů o budoucnosti, kterou chce s Big stavět. Ať už je to jeho nutkání vidět jiné lidi nebo se rozhodnout přestěhovat se do Paříže na rozmaru, který odmítá faktor Carrie do svých dlouhodobých plánů. Ve skutečnosti tato averze k závazku podnítila celou svou vlastní teorii: Teorie taxíků . Jak říká Carrieina přítelkyně Miranda v epizodě, muži jsou jako kabiny; Když jsou k dispozici, jejich světlo pokračuje. Jednoho dne se probudí a rozhodnou se, že jsou připraveni se usadit, mají děti (cokoli) a zapnout svá světla. Další žena, kterou vyzvednou boom! To je ten, který si vezmou. Není to osud, je to hloupé štěstí. V tomto smyslu je tento typ situace diktován načasováním a emocionální nedostupností: Závazek se může stát pouze tehdy, když oba lidé mají svá světla .

2. když jste přátelé, kteří se připojí

Pokud jste naladili na sezónu šest Láska je slepá Pravděpodobně si budete pamatovat příběh AD a Clay. Od začátku byla mezi těmito dvěma chemie-a na rozdíl od jiných párů z pořadu dokázali rozložit mentální spojení do fyzického. Přesto, zatímco tento pár vypadal Mít všechny ingredience, které by přinesly pro úspěšný vztah Clay, se nakonec rozhodlo říct ne na oltáři. To je zajímavé, protože AD později popsala jejich pouto jako koketní přátelství na a Podcast . Dodnes se objímají a hrají, když se navzájem uvidí, přestože trvají velmi veřejné rozchod. To zase představuje myšlenku, že jejich vztah byl spíše o tom být přáteli s výhodami. Zatímco si navzájem užili společnost a cítili se dobře, když byli kolem sebe, zdálo se, že pro dlouhodobý závazek není nedostatek motivace. Všichni jsme slyšeli přísloví: Proč koupit krávu, když můžete získat mléko zdarma?

3. Když je na obrázku někdo jiný

Zřeknutí se odpovědnosti: Pokud jste nečetli Řekni mi Lieshulu Toto je nutnost pro každého v situaci. Příběh nastiňuje bouřlivou závislost, která pramení z chtít někoho, koho nemůžete mít. Zatímco Lucy je vzata Stephenovým kouzlem a charismatem, je naprosto slepá vůči skutečnosti, že je stále v kontaktu se svou bývalou přítelkyní. Takže i když vidíme, jak se Lucy snaží pochopit, proč se Stephen nedopustí, sledujeme nás hrůzou, když se snaží získat zpět náklonnost svého bývalého. Věrný titulu Stephen leží na každém kroku nebo používá vágní jazyk, když může vytvořit iluzi, která * jednoho dne * se zaváže k Lucy. A když se drží naději, že ji konečně udělá ze své přítelkyně Jeho závazek spočívá v někom jiném.

Co dělá situaci nezdravé?

1. Jsou návykové

Jedním z nejvíce návykových - a zase toxických - elementy situace je to, že je založeno na víře, že se věci mohou změnit. Osoba, která se chce odhodlat, se přesvědčí, že může tlačit svého partnera k tomu, aby chtěl něco vážného. To vede k vnitřnímu monologu, který je těžké se pustit: Pokud jim ukážu, že jsem neuvěřitelný partner - že jim mohu dát to, co chtějí: sex bez odhodlání - přiměl je, aby viděli, že výhody bytí ve vztahu se mnou převažují nad nevýhodou . To samozřejmě podněcuje závislost, která se stává více než jen závazkem. Jde o to, aby někoho přinutil vidět, jak jste skvělí, a fixaci na validaci, kterou budete cítit, když to udělá.

2.. Jedna osoba těží, zatímco druhá kompromisy

Na výše uvedeném vyprávění je ironické, že právě to je důvod, proč situaci mají tendenci zůstat situaci (více o tom níže). I když je to přitažlivé Pokud jim dám, co chtějí, dostanu to, co chci Vztahy nejsou postaveny na transakčním základě. Ve skutečnosti se děje to, že jeden člověk dostane přesně to, co chce od situace - a druhá osoba ohrožuje jejich touhu po závazku. Zatímco jedna osoba těží z neformální dynamiky sexu, druhá je uvíznuta ve smyčce, že chce více a nevědí, jak ji získat.

3. Neexistuje žádný prostor pro diskusi o prioritách

Skutečnost: Vztahy začínají s dohodou o závazku. To nemusí znamenat monogamii - může to znamenat vytvoření otevřený vztah - Dokud se všichni cítí bezpečně v tom, co chtějí, a je jasné, co chce druhá osoba. Naproti tomu situace jsou udržována netvořící politikou. Aby se tento dynamický nadpis udržel, oba partneři se vyhýbají diskusi o tom, co chtějí - nebo co by mohli v budoucnu chtít. To opět funguje ve prospěch osoby, která nechce závazek a na úkor osoby, která to dělá. Snad nejvíce nezdravou složkou situace je přísník, který se vyskytuje pro každého, kdo se cítí zbavený závazku . Jsou odsuzováni k požadavkům někoho jiného a zároveň musí předstírat, jako by to také chtěli. To vše se strachem, že žádost o více ukončí pouto.

Může být situace zdravá?

Krátká odpověď zní: Ano ... ale pouze pokud jste v souladu s očekáváním. V některých případech máte scénář, ve kterém se oba lidé nezajímají. Tento přístup může být přitažlivý pro ty, kteří požadují kariéru zaneprázdněný životní styl nebo kteří nejsou připraveni vysvětlit Tzall. To zase znamená, že neexistuje žádná nerovnováha energie - lidé jsou na stejné stránce, pokud jde o to, co chtějí (a co dostávají) z spojení. Tento druh situace může jednotlivcům nabídnout svobodu zkoumat a experimentovat s různými typy vztahů. Mohou být podobné situacím „přátel s výhodami“, kdy jsou obě strany spokojené s úrovní intimity a nedostatku závazku. Dlouhý příběh krátký? Pokud necítíte absolutně nic, když uslyšíte, že vaše situace je vidět jiné lidi, že jste ve zdravé dynamice, která pracuje pro vás oba.

Co dělat, když jste v situaci

Na toto téma jsem věnoval celý článek (přečtěte si: Sooncorn ) Ale myšlenka je taková, že propuštění situace vás osvobodí. Hyper-fixováním na někoho jiného a rozhodováním, která se nerovná s vaším střevem, efektivně blokujete, abyste se stali tím, kým jste chtěli být. Přidejte k tomu skutečnost, že čím více času strávíte přežvýkáním, tím méně můžete vidět předmět své náklonnosti k tomu, kým skutečně jsou (přečtěte si: Projektování ). Možná zjistíte, že když uděláte krok zpět, není to někdo, kdo by se za to zavázal?

Zároveň však stojí za zmínku, že vztahy se týkají načasování - a upřednostňování sebe sama je jediný způsob, jak proměnit situaci ve vztah. Neexistuje žádné pravidlo, které říká, že osoba, která je averzní vůči závazku (právě teď) vždy Buďte averzní k odhodlání. A i když nemám křišťálovou kouli, která může předvídat, zda a kdy přijdou kolem, mohu vám to říct: souhlasím s tím, že budete udržovat příležitostné, když chcete, že závazek není cestou k získání více. Pokud jim něco ukazuje, že si nemyslíte jako prioritu (tak proč by měli?). Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je osvobodit se od cyklu a doufejme, že nabídnete nový začátek, pokud chcete věci znovu přehrát.

Jaký je tedy dohoda o situacích?

Teoreticky jsou situace skvělé pro dva lidi, kteří se snaží udržovat věci neformální. Přesto v praxi jsou situace tendenci být toxické a těžko se vymanit. Zatímco uspořádání by mohlo začít na rovných podmínkách, jedna osoba obvykle vyvíjí pocity, že chce více. A když se to stane, je třeba udělat jen jedna věc: vypuknutí z cyklu se vraťte zpět do datování Scéna a uznat, že závazek nebude bitvou, kterou musíte bojovat, když najdete správnou osobu.