Co je to temná empath? Zeptal jsem se terapeuta, jak spatřit jeden na vaší oběžné dráze

Tiktok nás někdy vede k zajímavému trendy životního stylu Nebo bzučivé kosmetické dupy. Jindy skončíme procházením účtů psychologa z křesla, které nás varují před nebezpečné osobnosti přichází pro nás jako boogie monstrum. Zejména jedné toxické osobnosti se po a 2021 Studie o tomto tématu Resurfaced: Dark Empaths. Ve skutečnosti Google vyhledává „Dark Empath“ v září 2024 dosáhlo historicky nejvyššího. Zvědavě jsem oslovil licencovaného klinického sociálního pracovníka, který se specializuje na narcistické zneužívání . Tady je to, co jsem se naučil.

V tomto článku

• Co je to temná empath?

• Rysy temné empath

• Jak se vypořádat s temnou empath

Setkat se s odborníkem

Vanessa Reiser je licencovaný klinický sociální pracovník (LCSW) Licencované v NY NJ MA a FL. Je psychoterapeutkou a zakladatelkou neziskové Tellaterapist.org. Je také pozůstalým narcistickým zneužíváním a autorkou Narcistické zneužívání; Průvodce terapeutem k identifikaci úniku a uzdravení od toxických a manipulativních lidí .

„Tmavé empathy“ jsou jednotlivci, kteří prokazují povrchní porozumění emocím druhých a tuto zjevnou empatii používají k manipulaci a využívání těch kolem nich. Mohou se zdát okouzlující a soucitně, ale jejich základní motivace jsou často samoobslužné a manipulativní reiserské akcie. Terapeut však poznamenává, že termín „Dark Empath“ nemá formální diagnózu v DSM-5. Mnoho z nich by mohlo označit tento typ neuspořádané osobnosti za zranitelného narcistu nebo skrytý narcista A často se překrývají mezi mnoha těmito charakteristikami a antisociální poruchou osobnosti/sociopatií a psychopatií, přičemž manipulací s zastřešujícím tématem je, kterou rozšiřuje. To znamená, že psychologická komunita stále více uznává existenci jednotlivců, kteří mají směs empatických rysů a manipulativních tendencí. Ačkoli výzkum v této záležitosti je stále v raných stádiích, Reiser říká, že tento termín zdůrazňuje složitost lidského chování a potenciál pro empatii, která má být použita pro škodlivé účely.

Empath vs. Dark Empath: Jak se liší?

Empaths jsou lidé podle Dnes psychologie SZO doslova cítí, co cítí ostatní emocionálně i fyzicky a zažívejte tyto pocity, jako by byly jejich vlastní. To se liší od empatie který má soucit s jinou osobou, aniž by nutně absorboval stejné pocity. Empatie Reiser mi říká, že je postavena z obou kognitivní empatie schopnost porozumět perspektivě a duševnímu stavu jiné osoby a emoční empatii schopnost sdílet a skutečně se starat o pocity druhých. Tmavé empathy mohou číst lidi a předvídat jejich reakce, ale tuto moc využívají škodlivými způsoby. Chybí jim však emoční empatie schopnost sdílet a skutečně se starat o pocity druhých. Toto odpojení Shares Reiser jim umožňuje používat jejich porozumění emocím druhých jako nástroje pro manipulaci, což je činí mnohem nebezpečnější než zjevnější verze narcismu/sociopatie, protože často budou létat pod radarem.

Co je to temná trojice?

The Dark Triad (DT) je psychologická teorie ze tří vzájemně propojených, ale odlišných nepříznivých rysů, které zahrnují machiavellianismus psychopatie a narcismus.

Machiavellianismus: Možná jako já čtete Princ by Niccolò Machiavelli in your high school European history class and remember the philosopher’s credo The ends justify the means. Not necessarily the motto of someone who’s putting empathy first. Instead a person exhibiting Machiavellianism does whatever it takes to get what they want. Psychopatie: Autoři sdílejí, že tento rys zahrnuje afektivní interpersonální (povrchní kouzlo bezcitný vliv) a behaviorální deficity (nevyzpytatelné antisociální chování v životním stylu).Narcismus : Značka, která zahrnuje nedostatek nebo žádný ohled na pocit jiného a přehnaný pocit nároku.

Reiser mě prochází pěti běžnými rysy temných empath a jak si všimnout těchto červených vlajků.

1. Povrchní kouzlo

Mohou se setkat jako velmi okouzlující a charismatické, ale jejich činy často neodpovídají jejich slovům.

2. upřímné omluvy

Mohou se snadno omluvit, ale jejich omluvě postrádá skutečné lítosti a chování opakovaně a bez velkých mezer.

3. Hraní oběti

Často se zobrazují jako oběti, aby získali soucit a manipulovali s ostatními.

4. jemná manipulace

K ovládání lidí kolem nich používají pasivně agresivní chování viny a další taktiku.

5. Nedostatek hlubokých spojení

I když mohou mít mnoho známých, snaží se vytvořit skutečné intimní vztahy.

Co tedy děláte, když si myslíte, že je na vaší oběžné dráze temná empath, zda je to kolega partnera přítele nebo člen rodiny? Reiser nabízí některé pokyny, jak se vypořádat s tímto velmi specifickým typem energetického upíra.

1. Nastavte hranice

Naučte se říkat „ne“ a upřednostňovat své vlastní potřeby, říká Reiser. V kusu Stanovení hranic s toxickými přáteli Editor PureWow Sarah Stieffather píše: [ Emoce Balan LPCC je licencovaný psychoterapeut] Známý toxický přátelé často překročili zdravé hranice, takže stanovení a prosazování jasných hranic je nezbytné pro změnu nezdravých vzorců. [ Dr. Monica Verman Klinický psycholog] rozpracovává ‘definovat, co je přijatelné a co není a sděluje tyto hranice svému příteli. Hranice pomáhají chránit vaši emocionální pohodu a podporovat respekt ve vztahu. “

2. Důvěřujte svému střevu

Pokud se něco cítí o tom, že člověk varuje, že to Reiser neignoruje. Temný empath bude opravdu dobrý v tom, že vás vyhodí z vůně a přiměje vás zpochybnit své vlastní myšlenky. (Kašel kašel Gaslight .) Pamatujte: Vaše pocity jsou platné.

3. Věnujte pozornost akcím nejen slov

Všimněte si, zda chování člověka je v souladu se svými slovy, které Reiser varují. Například ten chlap, kterého chodíte, vám řekne, že se o vás opravdu stará, ale po celou dobu, kdy vás postavil, demonstruje jinak. Věnovat pozornost.

4. Hledejte vzorce chování, které jsou deflektivní nebo nekonzistentní

Mění někdo neustále dané téma nebo úmyslně zmatený komunikaci? Mohou se odklonit, což je silnou charakteristikou plynovníka.

5. Hledejte podporu od důvěryhodných přátel a rodiny

A možná co je nejdůležitější, sdílí Reiser: Získejte vnější perspektivy na jejich vztahy. Nemusíte zpochybňovat tento vztah sám. Zvyšte své pocity s lidmi, kterým můžete důvěřovat a/nebo Vyhledejte odbornou pomoc .

Často kladené otázky

Dark Empath vs. Psychopath: Jaký je rozdíl?

Podle Reisers Psychopats postrádá empatii zcela a nezohledňují ignorování sociálních norem a morálky. Často jsou impulzivní a zapojují se do antisociálního/kriminálního chování, zatímco temné empaty mají kognitivní empatii, ale postrádají emoční empatii. Používají své chápání emocí druhých k manipulaci a kontrole.

Dark Empath vs. Narcissist: Jaký je rozdíl?

Narcisové vysvětlují, že Reiser má nafouknutý pocit sebevědomí a hlubokou potřebu obdivu. Chybí jim empatie a využívá ostatní, aby uspokojili své vlastní potřeby.