Tiktok říká, že potřebujete pouze 7 přátel, takže jsme si to prohlédli s terapeuty

Přátelství pro dospělé může být složité. Mezi prací rodinou a všemi ostatními věcmi to může být těžké Držte krok se všemi našimi blízkými . Do pekla to považujeme za vítězství, pokud se nám podaří přihlásit s jedním nebo dvěma z našich nejbližších kamarádů pravidelných. Představte si naše překvapení, když jsme viděli takzvanou teorii 7 přátel Trendy na Teltok (Mluvíme o 13,6 milionu zhlédnutí na hashtag - a počítání). Teorie 7 přátel předpokládá, že každý by měl mít sedm přátel, kteří se hodí do konkrétních kategorií (více o tom níže), které nás přiměly myslet: Opravdu potřebujeme najít někoho, kdo zkontroluje každé z těchto polí? Co když dáváme přednost tomu, abychom udrželi náš kruh malý a nemáme ani sedm lidí, které bychom považovali za blízké přátele? Přihlásili jsme se se dvěma licencovanými manželskými a rodinnými terapeuty Dennis Dearie a Jeffem Yoo za jejich profesní názor na tento trend - plus několik tipů pro péči o naplnění přátelství.

Setkat se s odborníky

• Dennis Dearie LMFT je licencovaný manželský a rodinný terapeut ve státě Kalifornie na Centrum zotavení zdravého života v San Diegu v Kalifornii. On získal magisterský titul v oboru poradenství psychologie na Trinity School of Graduate Studies.
• Jeff Yoo LMFT je licencovaný manželský a rodinný terapeut na Moment střediska duševního zdraví jasnosti v Orange County Kalifornie. Specializuje se na dospělé, kteří bojují s depresí závislosti na úzkosti ADHD a stresu ze vztahů a práce. “