Je ponorky horší než strašidelné? Požádal jsem 3 odborníky, aby rozešli nejnovější trend datování Tiktoka

Byl jsem uprostřed výzkumu Syndrom nejstarší dcery Pro příběh, když můj telefon bzučel se známým oznámením. Text z neznámého čísla. (No, ne úplně neznámé - věděl jsem přesně, kdo to je.) „Hej cizinec“ to četlo. Převrátil jsem oči. Ach Luke. Znovu?

Nech mě zálohovat. Když jsem se poprvé setkal s Lukem (před lety), byly ohňostroje. Konverzace se cítila jako hra kočky a myš - byl nepopiratelně okouzlující a naše chemie byla hmatatelná. Šli jsme na dvě rande, která mě nechala závratě; Texty plivání plivání skupinového chatu na jízdě kabinou domů. Ale pak, jak jsem přemýšlel Mohlo by to být něco? Zmizel. Jednoho dne jsme se starali o Negronis a další rozhlasové ticho. Byl jsem zmatený? Ano. Zlomené srdce? Negativní. Byla to dvě data-dost času na to, aby zaručoval roztrhaný oční západ Způsob, jakým jsme byli .

Od té doby se však objevil zajímavý vzorec. Každé tři až šest měsíců hned, když jsem téměř zapomněl, že Luke existuje, můj telefon se rozsvítí s nejednoznačným hey cizincem. Je to, jako by neuběhl čas. A zatímco jeho příležitostné check-iny nejsou samy o sobě jako spisovatel vztahů, považuji je za fascinující. Proč kroužit zpět po vlaku opustil stanici? Kdybychom byli připojení Pochopil bych to alespoň z praktického hlediska - nemusíte si koupit krávu, když můžete získat mléko zdarma. Ale pro vztah PG (který nikdy nevedl k tomu, že se blížil nahoře), nevidím logiku za jeho pokusy udržet mě na háku.

Až do jednoho dne jsem viděl, že Tiktok pojmenoval tento jev: Ponorky .

Setkat se s odborníky

Logan lmft den je terapeut na Flowerhouse Therapy V Santa Monica ca. Je držitelem magisterského titulu v oboru poradenské psychologie z Pacifica Graduate Institute a byla mentorem uznávaného terapeuta párů Esther Perel . Jako manželský a rodinný terapeut s orientací v hloubce psychologie Logan se specializuje na dětské emocionální zanedbávání (CEN) přepracování pohybu očí (EMDR) a brainspotting (BSP).Dr. Catherine Nobile Psy.D. Absolvoval Summa Cum Laude z University Sacred Heart University s titulem v oboru psychologie. Poté získala magisterský titul v oblasti klinické psychologie na Teachers College Columbia University, než získala doktorskou titul v oblasti klinické psychologie na Ferkauf Graduate School of Psychology na Yeshiva University. Je aktivním členem několika profesních organizací, včetně Americké psychologické asociace Akademie kognitivníchDr. Wendy Walsh PhD je odborník na vztah na DatingAdvice New York Times Nejprodávanější autor, který napsal tři knihy o vztazích a tisících tiskových a digitálních článků. Hostila „Dr. Wendy Walsh Show“ v IHEART Radio od roku 2015 a je bývalou spoluhostitelem „The Doctors nominované na Emmy“. V roce 2017 byla také jmenována časopisem Time Magazine Osobně poté, co promluvila o obtěžování ve velké zpravodajské síti.

Co je ponorky?

Pokud jste někdy byli na přijímajícím konci nečekané mimo-modré zprávy od někoho, kdo zmizel, jste byli ponořeni. „Ponoření má tendenci odkazovat se na praxi někoho, kdo se náhle zmizel po určité době a jednat, jako by o jejich odchodu nebylo nic neobvyklého,“ vysvětluje Dené Logan. Podle Google Trends vyhledávání „ponorky v datování“ zaznamenaly v loňském roce znatelný hrot - a na Tiktoku nashromáždil miliony zhlédnutí s lidmi, kteří se věnují lidským bumerangům, které se stále vracejí. Postaralo se - viset na Doufám, že bychom se změnili na něco víc - Představuji si, že bych se cítil mnohem méně apaticky. Alespoň s Duchov Získáte jasnou (i když drsnou) zprávu: jsou pryč. Ale ponorky? Chtějí mít svůj emocionální dort a také ho jíst.

Ponorky vs. Duchov: What's the Difference?

Duchové a ponorky mají společnou jednu hlavní věc: oba zahrnují náhlé odpojení bez vysvětlení. Pro mnoho mých přátel to vedlo ke spirálovému sebepochybnosti a trapně dlouhým zasedáním analýzy starých textů. Rozdíl však je v tom, že ' Duchov je, když někdo najednou zcela ztichne bez varování - ne více textových volání nebo aktivity na sociálních médiích - odloží druhou osobu bez uzavření nebo pochopení toho, proč vztah skončil, “říká Dr. Catherine Nobile. Klíčem je, že duchov obvykle znamená, že zmizeli navždy. Ponoření naopak „zahrnuje osobu, která po určitou dobu mizí, a poté se znovu objeví pokus o obnovení kontaktu, aniž by se zabýval jejich předchozí nepřítomností“, říká Nobile.

Pokud je tedy strašidelné ponorky čisté přestávky, je spíše nevítaným přídavkem. Pojďme rozebrat rozdíly konkrétněji:

Zmizení vs. znovuobjevení: Duchov involves permanently cutting off contact while submarining includes resurfacing after an indefinite hiatus.Sdělení: Ghosters vás nechává v mrtvém tichu, zatímco ponorky se vracejí s neformálním yooooo wattup obnovení komunikace, jako by se nic nestalo.Uzavření: Duchov leaves no explanation ever while submarining creates confusion by failing to address their original vanishing act.Trvalost: Ghosters zůstávají pryč; Ponorky naznačují, že by se mohli vznášet zpět do vašeho života, kdykoli se jim líbí.

Proč lidé ponorkují na prvním místě?

Zde je to, co je zajímavé: odborníci, kteří jsem konzultoval, všichni souhlasili s tím, že ponorka je více než jen náhodný akt impulzivity. Je zakořeněn v hlubších psychologických vzorcích. „Normálně, když někdo dělá něco jako ponorka nebo duch, má co do činění s náchylnost k dalšímu styl vyhýbání se připojení 'Vysvětluje Logan. Laymanovy podmínky to znamená, že se jedná o závazek. Když se věci začnou brzy stát příliš vážnými nebo intenzivními, kauce. Poté, co se jejich počáteční úzkost opotřebovává, se rozhodnou, že je bezpečné otestovat vody znovu. Opravdu hovoří o kulturní normalizaci sebevědomí a vyhýbání se pro obě strany, které se Logan přidává.

Za tímto účelem Dr. Wendy Walsh podporuje teorii vyhýbání se připojení: ponorky často touží po intimitě, ale jsou vyděšeni zranitelností, kterou vyžaduje, říká. Ale také poznamenává, že „evolučně řečeno, že„ záložní kamarádi “je velmi běžná strategie lidského páření“. To vysvětluje proč „Vedení seznamu“ se stal zabudován do moderní kultury seznamování: „V dnešní době je sex v tak vysoké nabídce, že muži se nemusí zavázat k žádné ženě,“ poznamenává Walsh. Hrají hru kurzu tím, že si udržují spoustu záložních kamarádů. Na trhu, kde všichni soupeří o ponorky s pozorností využívají toto dynamické testování, kteří zůstanou na své oběžné dráze, aniž by požadovali, aby vynaložili jakékoli skutečné úsilí. Ponorka chce někoho dát na zadní hořák, aby se k nim mohl později oslovit, když se cítí osamělý Walsh říká. V tomto smyslu je ponorky méně o skutečném zájmu o opětovné opětovné věci a více o testování, zda jste stále možností v jejich „volné stáji spojení“.

A samozřejmě existují neurologické faktory. Podle Dr. Nobile mohou emocionální maxima a minima vyvolané interakcemi opětovných opětovných a opětovných interakcí mozku odměny. Pro ponorku to může vést k závislosti podobné touze po pocitu sloučení, který přichází s shledáním. Emocionální maxima a minima těchto vztahů mohou stimulovat systém odměňování na závislý jednotlivce k pocitu sloučení, který přichází s shledáním, které vysvětluje. Stručně řečeno, je to důvod, proč se říká, že ponorka se může cítit přitahována zpět ke spojení - i když nemají skutečný úmysl učinit trvalý závazek.

3 způsoby, jak reagovat na ponorku

1. „Rád vidím, že jsi naživu…“

Per Logan, malý humor, vám pomůže sdělit, jak se cítíte, aniž byste se potápěli do vážné konverzace. Navrhuje, že použití sarkasmu s lehkým sarkasmem může poukázat na své chování způsobem, který je méně přímý, ale stále se poselství dostane. Jak říká Logan, humor může být někdy efektivním způsobem, jak vytvořit hranici, aniž by pociťoval, jako byste požadovali okamžité vysvětlení. Tímto způsobem voláte jejich zmizející akt a přitom udržujete věci světlo a ukazujete jim, že to nejen necháte bez povšimnutí sklouznout. (Pokud chcete, aby moje dva centy, poslal bych tento text bez ničeho - nechte je, aby provedli těžký zvedání, aby znovu zařadili konverzaci.)

2. Oceňujte, že jste natáhli, ale co se stalo s náhlým rozhlasovým tichem? “

Logan říká, že další cestou, která se má vydat, je oslovit slona v místnosti co nejblíže. Tím, že je požádáte, aby uznali jejich náhlé opětovné objevení, podporujete odpovědnost a stanovíte standard pro druh komunikace, kterou očekáváte. Stále Logan varuje, že tato osoba může najít tento typ otázky konfrontační a může se pokusit použít plynové osvětlení k bagatelizaci jejich zmizení. Je zásadní udržet si půdu a udržovat integritu ve vaší zkušenosti. Jinými slovy, nedovolíte, aby je vklouzli zpět, aniž byste vysvětlili, že posilují, že vaše pocity a hranice záleží.

3. Žádná odpověď

A teď můj osobní favorit: umlčet. Nejlepší zpráva k odeslání není vůbec žádná zpráva. Dr. Nobile zdůrazňuje, že rozhodnutí, že se nezabýváte, může být mocným způsobem, jak stanovit hranici. Neuzavření může být nejjasnější hranicí, kterou nastaví, říká. Tento přístup vysílá silný signál, že jejich chování si nezaslouží váš čas nebo energii - očekáváte více. Výběrem ticha chráníte svůj emoční prostor a zároveň objasníte, že nebudete vtaženi zpět do nezdravé dynamiky. Logan také podporuje tuto taktiku a přidáváme, že nakonec učíme lidi, jak nás zacházet s chováním, které přijímáme nebo odmítneme přijmout.