Jak si objednat vegan na Chick-fil-A: 7 položek nabídky na touhu

Chick-fil-A je známá svými smaženými kuřecími a vaflovými hranolkami. Dříve jste si oddávali obsahu svého srdce a objednali všechny Nuggets zvládl jsi a broskvový koktejl. Ale teď, když jste na veganské dietě, je váš obvyklý řád mimo stůl. Naštěstí existuje ještě několik položek nabídky, na které byste si mohli pomoci, aniž byste se zlomili rostlinné Stravovací plán. Pokud vás zajímá, jak si objednat vegan na Chick-fil-A, dostaneme vás. Čtěte dál pro sedm menu předměty, které si potopí zuby Řetězec rychlého občerstvení .

Rychlý obnovovač na veganské dietě

Veganství vyžaduje zdržení se ze spotřeby živočišných produktů. To samozřejmě znamená žádnou drůbež nebo mořské plody, ale také to zahrnuje potraviny, které přicházejí z zvířata Jako mléčná vejce a dokonce i med pro přísné vegany. Místo toho se vegané spoléhají na rostlinná jídla-jako je zeleninové ovoce zrna a luštěniny-pro výživu v ideálním případě se zaměřujeme na Fiber- a Protein bohaté rostlinné foods to make their diet as sustainable a Satiation jak je to možné.

Čtěte dále pro sedm položek nabídky Vegani si mohou objednat na Chick-fil-A.

1.. Bramborové hranolky Chick-fil-A

Informace o výživě (malé): 320 kalorií 19g tuku 35 g sacharidů 4g bílkovin 0g cukruUdělejte to vegan: Není nutné žádné úpravy

Vegani se radují: Milované hranolky z řetězce jsou na vašem jídelním plánu. Vařené v řepkovém oleji a posypané mořskou solí tyto neodolatelné drahokamy jsou zvenčí křupavé a uvnitř jemné. Požádejte o omáčkou omáčkou veganskou veganskou (přečtěte si celý seznam) nebo klasický kečup na boku. (Bramborové lupínky vafle jsou také veganské pro případ, že by to byla větší rychlost.)

2. salát kale crun

Informace o výživě: 170 kalorií 12g tuku 13g sacharidů 4g protein 8g cukruUdělejte to vegan: Není nutné žádné úpravy

Kudrnatý jiný zelený zelí Pečené mandle a jablečný mošt-dijon hořčice vinaigrette vytvářejí výživnou alternativu k hranolkám. Je to veganské, jak je, ale víte, že dresink kale crunch se liší od balíčků jablečného jablečného moštu Vinaigrette-ten zahrnuje med, takže není veganský.

Salát 3. stránky

Informace o výživě (úpravy nepřihlášeny): 470 kalorií 42g tuku 14g sacharidů 6g protein 5g cukruUdělejte to vegan: Žádná sýrová náhrada avokádového vápna ranče

Tato směs zelených hroznů rajčata Otevřené rajče a křupavé červené papriky je rostlinnou možností, kterou se můžeme dostat. The salát Dodává se s směsí sýrů Monterey Jack a Cheddar a balíčkem avokádového limetového ranče. Protože oba zahrnují mléčné výrobky, musíte je přeskočit, aby se tato strana veganka. (Jsme částečný pro chilli vápno vinaigrette jako alternativu.)

4. pikantní jihozápadní salát

Informace o výživě (bez kuře): 590 kalorií 47g tuku 27g sacharidů 14g protein 7g cukruUdělejte to vegan: Žádné kuře žádné sýr náhradní krémová salsa dresink

K tomuto salátu budete muset udělat několik všímavých vylepšení, aby se stal veganským přátelským, ale je to možné. Jen kuřecí sýr a přeskočte krémový dresink salsa (který obsahuje žloutek) ve prospěch rostlinného dresinku. Zůstanete se smíšenými zelenými hroznovými rajčaty pražená kukuřice Černé fazole Poblano Chiles Red Bell Peppers kořeněné Tortilla Strips a Chili Lime Pepitas.

5. Market Salad

Informace o výživě (bez kuře): 440 kalorií 29g tuku 40 g sacharidů 7g protein 26g cukruUdělejte to vegan: Žádný kuře Žádný sýr Žádný Granola Náhrada Zesty Apple Cider Vinaigrette

Přeskočte maso a mléčné výrobky a změňte tento ovocný salát na veganské jídlo. Mix zelených červených a zelených jablka jahody borůvky a roasted almonds will keep you satisfied. Just be sure to nix the chicken cheese a the honey-based dressing a granola.

6. Chick-filt-A limonáda (pravidelná nebo strava)

Informace o výživě (středně slazené): 220 kalorií 0g tuku 58g sacharidů 0g bílkovin 55 g cukruUdělejte to vegan: Není nutné žádné úpravy

Vodová citronová šťáva a cukr jsou v tom jediné ingredience Letní sipper . Vegané, kteří konzumují neorganický cukr, si mohou dopřát vše, co by chtěli. (Někteří přísní jedlíci na bázi rostlin se vyhýbají neorganickému bílému cukru, protože je často bělený pomocí Animal Bone Char Černý porézní materiál vyrobený z spálených zvířecích kostí obvykle skotu.)

7. Čerstvě vařený ledový čaj (slazený nebo neslazený)

Informace o výživě (středně slazené): 120 kalorií 0g tuku 31g sacharidů 0g protein 31g cukruUdělejte to vegan: Není nutné žádné úpravy

Vše, co je potřeba k tomu, aby se tento žízeň zhášečoval, je voda a čajové lístky plus cukr, pokud si jej osladí. Dokud konzumujete neorganický cukr, na vaší stravě je na jedno verzi ledového čaje. Pokud nejdete za neslazené. (Totéž platí pro všechny sezónní bílé broskvové nápoje a kombinace Sunjoy aka čajové-limonády.)

Co není veganské na Chick-fil-A

Snídaně: Sendvičové misky sušenky Parfaits a burritos všechny obsahují živočišné produkty. Jediné rostlinné snídaně Položky, které můžete mít na veganské dietě, jsou obyčejné anglické muffiny hash hnědé a ovocné šálek.Předkrmy: Všechny sendviče Nuggets a wraps are made with chicken so they’re off limits. And for the record the buns contain both dairy a honey so they aren’t vegan-friendly either.Saláty: Salát Cobb obsahuje vejce a sýr kuřecí slaniny. Stejně jako ostatní saláty výše byste mohli požádat o odstranění těchto předmětů, ale pak vám zůstane pouze zelená kukuřice a rajčata.Strany: Mac a sýr Obsahuje mléčné výrobky a jak kuřecí nudlová polévka, tak kuřecí tortilla polévka obsahují drůbež. Držte se hranolků ovocné pohár kale crunch jablečné omáčky nebo modifikovaný boční salát a budete v jasném počtu.Zachází: Mléčné koktejly Frosted Lemonade Frosted Coffee Iceream Položky čokoládové fudge sušenky a čokoládové kusové cookie obsahují mléčné výrobky a nelze je upravit, takže jsou bohužel mimo nabídku pro vegany.Nápoje: Dokud konzumujete neorganický cukr téměř všechny nápoje Chick-fil-A jsou veganské. Nezapomeňte si do kávy dostat mléčné výrobky.Ponoření omáček a obvazů: Kečup hořčice grilovaná omáčka Polynéská omáčka sladká

_{Taryn Pire @CookingWithrepire .}