Toužíte po okurcích? Zde je to, co to znamená
Ať už se jedly v ochucených žetonech na hamburgeru nebo přímo z nádoby, milujeme šťavnatou okurku. Sakra dokonce dáme Pickle soft slouží a Vodka okurky Zkuste. A i když nikdy nebudeme, abychom odmítali křupavý kopí, někdy je začneme toužit po nich nemovitý špatný. Když to super specifické (ale tak kopr -Coucious) Tourping Strikes je způsob, jak se nám něco pokusit něco říct? Možná. Pokud jste něco jako my a zjistíte, že toužíte po okurcích na reg, může to být proto, že jste dehydratovaní. Dovolte nám to vysvětlit.
Okurky mají vysoký obsah sodíku (sůl se přidává do solanky, aby je zachovala - a samozřejmě je učinit mimořádně chutnými). A sodík je důležitý elektrolyt. Tyto minerály pomáhají udržovat vaše tělo hydratované. Takže když toužíte po něčem slaném, mohlo by to být proto, že vaše tělo potřebuje hydratační podporu.
Ale to nemusí být jediná věc. Výzkum ukazuje, že sůl stejně jako cukr může být návyková a zasáhne oblasti mozku, které vydávají signály pro touhu registrovaný dietolog Amy Shapiro z Skutečná výživa říká nám. A protože si můžete vybudovat toleranci vůči soli, čím více jíte, tím více chcete. To by mohlo vysvětlit, proč je pro vás těžké zastavit jen u jednoho okurku (nebo proč je váš oblíbený způsob, jak je jíst, je v kubánském sendviči nabitém masa).
Ale co když toužíte po slaných jídlech po celou dobu? Pokud se touhy stanou konstantními, je vždy důležité o tom diskutovat se svým lékařem registrovaným dietologem odborníkem na výživu Lee Cotton, řekne nám. Výzkum ukazuje, že touha po soli by mohla být příznakem zdravotního stavu, jako je nadledvinová nedostatečnost nebo Bartterův syndrom. Mohlo by to být také známkou dehydratace nebo PMS, které dodává. Vyvarujte se sebe diagnostiky a promluvte si se svým lékařem o jakýchkoli změnách v chuti k jídlu nebo chutná, že Lee radí.
A co klišé těhotných žen, které sídlí sklenici okurek ve 3:00? Podle Shapira mnoho těhotných žen touží po okurkách jako reakci na ranní nemoc, která může způsobit - uhodli jste to - dehydrataci. A i když jste možná slyšeli, že zvýšený objem krve zvyšuje potřebu sodíku těhotné ženy (proto ty půlnoční touhy po hranolkách a hranolkách) existuje jen málo důkazů na podporu této teorie. Víme, že existuje kulturní spojení s těhotenstvím. A studie Z více než 200 očekávaných žen v Tanzanii zjistilo, že nejběžnějšími touhami z nich byly mango maso a jogurt. Mezitím ve Spojených státech nejběžnější touhy těhotenství Zahrnujte čokoládové okurky a zmrzlinu. Co dává? Pokud jste vždy slyšeli, že těhotné ženy touží po okurcích, pak jste pravděpodobně náchylní k tomu, abyste při očekávání měli stejnou touhu.
Naštěstí pro nás není nic špatného na oddávání se do tvého touhy po okurce. Ve skutečnosti jsou na okurky Shapiro plné vitamínů a minerálů. Mnoho z nich je fermentováno, takže také pomáhají se zdravím trávení a střev.
Ale pokud se snažíte porazit závislost na okurce, máme spoustu návrhů. Chcete -li uspokojit vaši touhu po něčem slaném se správným množstvím kousnutí, zkuste místo toho několik olivá nebo nějaké zdravé žetony (máme rádi tyto pečené vegetariánské ). Mohli byste také svačinu na hrst popcornu nebo edamamu. Nebo víte, že se jen vzdáte své touze a sníst zatracenou okurku. Zde jsou naše tipy pro Nejlepší kopkové okurky v obchodě s potravinami . Nebo proč se nepokoušet vytvořit si vlastní Domácí okurky ?
