16 zábavných věcí, které můžete dělat sami: sólové nápady doma

Přátelé? Velký. Rodiny? Láska ‘em. Ale chápu to: Někdy potřebujete nějaký čas. Stejný. Poslouchání sám vám dává příležitost dobít baterii dělat všechny věci Vy Chcete se udělat a naučit se, jak se stát nezávislými a soběstačnějšími. Na vrcholu těchto výhod podle a 2017 SUNY Buffalo Studie Trávit čas sám může posílit vaši představivost a tvořivost . Ať už jste dobře obeznámeni s samostatnými výlety nebo jste oddaní extrovert Snažíte se ponořit nohou do samoty bez Cítím se ohromně znuděný Zde je 16 zábavných věcí, které můžete udělat sami.

Zábavné věci dělat sám mimo dům

1. Jděte do filmů

Pokud se obáváte, že se sólo dostanete na místo, kde bude většina lidí ve skupinách, film je úžasným místem, kde začít, protože je super tmavý a anonymní a nemusíte sdílet svůj popcorn. Bonus: Nemusíte nikoho přesvědčit, aby se s vámi podíval na ten cheesy rom-com již počtvrté v 21 hodin. v úterý.

2. Dobrovolník

Zvedněte ruku, pokud si často myslíte Opravdu bych měl vrátit více jen nechat Dobrovolnický zápas Síť zapojení dobrovolníků, která vám může pomoci najít

3. přejděte do třídy skupiny fitness

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Jděte na dovolenou

Zatímco rambling Jíst modlite se lásku -Cesta sebepoznání je sen i sólový pobyt na jedné noci v fantastickém hotelu se může cítit jako restorativně. Zkontrolujte aplikaci jako Hotel dnes večer což může způsobit, že zůstane na špičkovém místě ve vašem okolí trochu dostupnější. Pokud jste nervózní jít sami, začněte malým stavět trochu na vlastní dobu na skupinové dovolené. (Unikání od vměšování tety Marcie není nikdy špatná věc, abyste nezapomněli.)

5. Buďte turistou ve vašem vlastním městě

Pokud na obzoru nemáte žádnou dovolenou, podnikněte místo toho sólovou výlet a znovuobjevte své vlastní město nebo stát. Život na místě, zřídka to vidíte tak, jak to outsiders dělají, zkuste napodobit turistický zážitek a získat nový pohled na památky, které vás obklopují. Pokud jste v oblasti Tristate, podívejte se na novou výstavu muzea v Guggenheimu nebo strávíte pár hodin v této části města, od kterého se vždy držíte dál, protože je to tak turistický (kašel kašel Soho) - to je s tímto druhem.

6. Zkuste uvědomit běh

Pokusili jste se meditovat, ale je tu jen něco o sezení po dobu 20 minut, které neklikne na vaši osobnost. Zde je něco, co by mohlo být více vaší rychlosti (doslova): všímavý běh. Základní koncept je podobný jít na běh Jako byste normálně, ale vynaložili společné úsilí, abyste vyčistili svou mysl a soustředili se na vaše dýchání. Můžete běžet bez sluchátek a být úplně sami se svými myšlenkami nebo poslouchat uklidňující hudbu (znáte ten druh beze slov). Pokud jste založeni na NYC, jako jsem já, vřele doporučuji jít na všímavý běh v Central Park nebo Prospect Park a přijímat památky a zvuky a zároveň se dostat srdeční frekvence. Toto je další zcela bezplatná možnost, která je vždy vítězstvím v mé knize.

7. Jděte do fantastické restaurace

Kluci stolování sám je děsivý.

8. Nakupování okna

Zjevně můžete nakupovat -Shop, ale ta trasa je o něco méně přátelská k peněžence. Stále však přemýšlejte o tom, jak zábavné je pro online obchod a přidává věci do vašeho košíku bez úmyslu je koupit. Toto je IRL verze toho s přidaným bonusem, na kterém si můžete věci vyzkoušet. (A získejte na cestu ven tetinu Anne.)

Zábavné věci dělat sami doma

9. Mějte den péče o sebe

Lázeňský den s vašimi kamarády je skvělý, ale já jsem jen o přijímání vlastní části péče o sebe. Zde je nejlepší část: hýčkávání se zní teoreticky báječně, ale upřednostňování vašeho duševního a fyzického zdraví může být drahé. Ale naštěstí to nemusí nic stát. Až příště budete chtít relaxovat, aniž byste utratili peníze, konzultujte tento seznam of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Začněte se učit nový jazyk

Výhody tohoto je trojnásobné. Nejprve se naučit nový jazyk stimuluje váš mozek opravdu zdravým způsobem (je to typ mozkové tělocvičny, kterou můžete Další informace o ). Za druhé - a poněkud povrchně - je skvělé a kultivované, aby bylo možné mluvit více než jedním (nebo dvěma nebo třemi) jazykem. A třetí je to perfektní omluva, abyste se odměnili výletem do země, jejíž jazyk se učíte, jakmile dosáhnete určité úrovně plynulosti.

11. Vařte komplikované jídlo

Pokud nejste úplně na palubě s celou věcí, které chodí do restaurace sama (úplně spravedlivá), vyzývejte se, abyste si vytvořili své vlastní Michelin-hodné jídlo. Vytáhněte svou nejúžasnější kuchařku - nebo procházejte web, který se hemží lahodné možnosti večeře pro jednoho - a vyberte si jídlo, které vypadá neuvěřitelně, ale že byste normálně mohli přehlédnout jako příliš zapojený. Pak jděte do obchodu s potravinami vložte do svého oblíbeného seznamu skladeb a do práce. Pokud se to ukáže skvěle, budete nadšeni, že jste byli Ina Garten pyšní. Pokud tomu tak není, vždy existuje indický vzlet. (Bonusové body, pokud jste Pečte něco delikátního pohltit po hlavním chodu.)

12. Organizujte svůj dům

Dobře, takže vím, že to pro některé lidi není zábava, ale pokud jste někdo, kdo najde radost z uklízení a reorganizace, jde divoce a hluboce čistí, že žijete. I když se vám nelíbí v domácích pracích, budete se po dokončení cítit nekonečně lépe.

13. Nakonec se obejděte k meditaci

V tomto bodě ve zlatém věku péče o sebe Vy're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by Vyrself. For example according to a  Studie 2018 BMJ Open Úzkost může zvýšit riziko vzniku kognitivních stavů, jako je Alzheimerova choroba. Meditace - která byla prokázána, že pomáhá kontrolovat úzkost - mohla toto riziko potenciálně snížit. malý Co potřebujete vědět začít.

14. Dejte telefon na „Nerušit“

Pokud je jen hodinu trávení času bez textů e -mailů a příběhů Instagramu, které se blíží nad hlavou, je tak osvěžující.

15. Přečtěte si skvělou knihu

Knižní kluby stranou Čtení je aktivita nejlépe provedená sama. Ať už se stočíte do postele s šálkem čaje na a deštivý den Nebo zamířte do místního parku, který se koná do této nové knihy, kterou jste měli na své polici po věky, jsou stejné části relaxační a mentálně stimulující. Nejste si jisti, kde začít? Najděte doporučení knihy pro každý druh čtenáře právě tady .

16. mít sólovou taneční párty

Vy jste svůj prázdný dům Beyoncé největší hity = nespoutaná radost.

Shrnutí

I když jste extrovert skrz a skrz, existuje spousta zábavných věcí, které můžete dělat samostatně, jak dokazuje výše uvedený seznam. Ať už chcete zůstat nebo jít ven, existuje nespočet možností, pokud jde o udržení zábavy a zaneprázdnění, aniž byste museli telefonovat s přítelem. Ať už začnete malé, že půjdete do filmů sama nebo se ponoříte a zarezervujte si sólový výlet do exotického národního prostředí, které jste vždy chtěli navštívit, aby byla ve své vlastní společnosti pohodlná, je cennou dovedností a jakmile to uděláte dost časů, opravdu nádherný zážitek.