Zeptejte se pediatra: Může moje dítě onemocněno z toho, že nemá na sobě kabát?

Náhodou mám neuvěřitelně Tvrdohlavý batole S prudkým nezávislým pruhem, což znamená, že se její oblékání a ven z dveří ráno je neustálá bitva. V tepelné vlně chce nosit své oblíbené silné kalhoty pro tisk ptáků a odpovídající svetr. A v chladnějších tempích odmítá nasadit bundu (nebo boty na to přijde!). Se zimou hned za rohem se bojím toho, co se stane, když tyto teploty klesnou na 40 stupňů. Na jedné straně jsem vyčerpaný boji s neustálým mocí a v pokušení ji nechat opustit dům v tričku a vidět, co se stane. Ale zjevně nechci, aby byla Chyťte nachlazení (nebo horší) . Takže jsem se natáhl na odborníka, abych se zeptal: jak špatné je nechat ji opustit dům bez bundy tuto zimu?

Setkat se s odborníkem

Dr. Christina Johns MD Med FAAP je certifikována v pediatrii i pediatrické pohotovostní medicíně. V lékařské oblasti má více než dvě desetiletí a je vedoucí lékařskou poradce PM dětská péče Největší pediatrická skupina urgentní péče v USA

Může moje dítě chytit nachlazení z chladného počasí venku?

Něco, co jsem od rodičů slyšel po celá léta, je to, že si myslí, že jejich dítě „chytilo nachlazení“, protože šel ven bez kabátu. Nebo klobouk. Nebo trvají na nošení šortek, říká Dr. Johns. Děti budou často vehementně prosazovat svou nezávislost tím, že odmítnou nebo trvají na tom, aby něco dělaly - moje dva to pravidelně dělají! (Ano, byli tam.) Odborník poznamenává, že děti často nechtějí nosit velké objemné zimní pláště, protože mají pocit, že jsou příliš restriktivní a tvrdí, že nejsou „chladné“, i když jsou teploty nízké.

To samozřejmě může rodiče šílit (zvednout mi ruku)! Také si pamatujeme, co nám naše matky řekli: že dítě je ohroženo, že onemocní konkrétně nachlazení nebo pneumonii, pokud chodí do chladu bez bundy. To je ve skutečnosti mýtus. Neexistují žádné konkrétní definitivní vědecké údaje, které by podpořily tvrzení, že odeslání dítěte venku za chladného počasí bez kabátu zvýší jejich šance na zachycení nachlazení.

A Mayo Clinic souhlasí Uvádění: I když by mohlo být optimální oblékat se do teplejšího oblečení, když je chladný venku, ukazuje, že chladné počasí — Stejně jako jít ven s mokrými vlasy — Nedělá tě špatně.

Důvodem, proč nám Dr. Johns říká, je to, že tyto typy nemocí jsou způsobeny bakteriemi (obvykle viry) a ne vystavením chladu. I když je pravda, že viry nachlazení (jich je více než 200!) Mohou snadněji cestovat při chladnějších teplotách vystavených chladu, přímo nekoreluje s tím, zda se dítě nakazí nebo ne. Existují určité laboratorní důkazy, které naznačují, že nižší teplota těla může ve skutečnosti mírně snížit správnou imunitní odpověď, ale není jasné, zda tato konkrétní data mají v tomto scénáři významný efekt skutečného světa. Pokud je dítě náhodou vystaveno choroboplodným zárodkům, zatímco jejich tělesná teplota je snížena tělo mohl Méně pravděpodobné, že aktivujete plně účinnou imunitní odpověď na boje s infekcí. Ale opět přímá korelace mezi dítětem, které se nevázalo a studenou infekcí, prostě tam prostě není. (Povolení nechat své dítě jít ven bez udělení bundy.)

Zde je několik dalších otázek chladného počasí a obavy, které pediatr má tendenci slyšet během této roční doby.

Venkovní hra vs uvnitř hry: Která je bezpečnější v chladném počasí?

Pokud jsme se z pandemie něco dozvěděli, je to, že hraní venku je bezpečnější než shromažďování interiéru, pokud jde o mnoho virových infekcí, které nám odborník říká. Je to proto, že se viry šíří snadněji uvnitř než venku.

Na severozápadní medicínu Je pravděpodobnější, že budete vyzvednout bakterie uvnitř než venku, protože viry se snadněji šíří ve špatně větracích oblastech a lidé tráví více času uvnitř a v úzkém kontaktu (tj. Vaše dítě sedí vedle jeho bestie, které se s výměnou Lego dovnitř šíří více zárodků, než kdyby hráli schovávanou venku).

Nejen to, ale také odborníci na zdravotnictví také uvádějí, že tím, že jste uvnitř, také omezujete své sluneční sluneční prostředky, které může způsobit, že se hladiny vitamínu D ponoří. Nízké hladiny vitamínu D byly spojeny vliv

Jinými slovy, pokud jde o viry hrající venku, mohou být lepší než hrát uvnitř. Jen se ujistěte, že to není příliš Chladné pro litry (více o tom níže).

Jak chladný je příliš chladný na to, aby si děti hrály venku?

Podle Dr. Johns existuje prahová hodnota pro nebezpečné teploty, když venkovní hra by již neměla být možnost. Podívejte se na teplotu a chlazení větru a zjistěte, zda jsou podmínky pro dítě příliš chladné. Pokud je větrný chlazení na nebo nad 32 stupňů Fahrenheita, je považováno za bezpečné pro děti, aby si užily venkovní hru po neomezenou dobu. Čím mladší dítě, tím více vrstev potřebuje. Pokud větrný chlazení klesne teplotu pod 32 stupňů Fahrenheita, doporučil bych omezit čas strávený venku, dokud se tempy zahřejí. Jakákoli teplota pod 13 stupňů Fahrenheita s nebo bez ní, který je zdokonalovaný větrné, může být považována za nebezpečnou kvůli potenciálu podchlazení. To jsou obecné pokyny, ale dobré, které je třeba mít na paměti.

Pokyny pro teplotu:

Trezor: Větrné chlazení při nebo nad 32 ° F.Omezte venkovní čas: Větrné chlazení pod 32 ° F.Nebezpečný: Teploty pod 13 ° F v důsledku rizika podchlazení.Mladší děti: Potřebujete více vrstev, abyste zůstali v teple.

A co riziko pneumonie, když moje dítě tráví spoustu času venku a není správně spojeno?

Pneumonie se šíří po kontaktu s kapičkami obsahujícími bakterie z infikované osoby v krku nebo ústech a dýchá je vysvětluje Dr. Johns. Komunita získaná pneumonie je poměrně běžná a může kdykoli ovlivnit kohokoli. Je však třeba poznamenat, že se vyskytuje nejčastěji v chladných měsících ne kvůli teplotě nebo vystavení samotnému chladu, ale proto, že mnoho z těchto bakterií se daří v chladném počasí a také proto, že všichni trávíme více času uvnitř v úzkém kontaktu s ostatními, aby mohli snadněji cestovat. Je to vhodný čas zmínit důležitost kašle do lokte místo toho, aby zakryl ústa rukou, aby se zabránilo šíření bakterií: naučte děti tuto strategii brzy.

Moje dítě dostane extrémně červené tváře po hraní venku v chladu. Je to důvod k obavám?

Necháte své dítě běžet venku v chladných (ale bezpečných) teplotách a když se vrátí domů, jejich tváře jsou jasně červené - cesty za obvyklé zarudlé tváře! Co se děje? Dr. Johns to rozbije: Některé děti dostanou opravdu červené tváře, které mohou vypadat infikované z toho, že jsou venku v chladu po delší dobu. Tomu se říká studená pannikulitida a přestože to může vypadat dramaticky, je neškodná a zmizí samo. Jedním ze způsobů, jak tomu zabránit, je aplikovat mast, jako je vazelína na tvářích, než vyjde ven.

Příčina: Studená pannikulitida - neškodný stav kůže způsobující červené tváře za chladného počasí.Prevence: Než vyjdete ven, aplikujte mast jako vazelína na tváře.

Sečteno a podtrženo

Podle Dr. Johnse to opravdu nestojí za starosti s tím, že starší děti odmítají vrstvu. Místo toho by rodiče měli soustředit svou pozornost na jinou taktiku, aby zmírnili šíření virů mytí rukou Vynucování ústních krytí při kýchání nebo kašli a udržení jejich imunitních systémů silným hydratací a spánkem. Nejdůležitější je, že děti by měly být pohodlné Při hraní venku . Když hrajete venku za chladného počasí, vezměte si časté „oteplovací přestávky“, abyste chránili svou pokožku před prvky, ujistěte se, že zůstanou hydratovanou (dehydratace se stále může stát v zimě) a určitě nebude bolet mít k dispozici jejich klobouk a rukavice, pokud změní názor (podle mých zkušeností často dělají!).